发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
留言交流
男科穴——关元-
对于男科保健,有一个首要的穴位要知道,那就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中,故又名大中极,为男子藏精,女子蓄血之处也。”,古今都作为保健的要穴。-
治疗病症:-
主要用于治疗元气虚损的病症,如中风脱证、身体无力、易疲劳,怕冷等;-
男科病症,如遗精,阳萎,早泄,性功能低下等;-
妇科病症,如月经不调,经闭,痛经,白带病,子宫脱垂,功能性子宫出血,外阴瘙痒,各种妇科炎症等;-
下焦病症;痢疾,脱肛,疝气,便血,溺血,小便滴沥不尽、尿频、尿急,尿痛等。-
关元穴位置:脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。-
按摩方法:-
自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。-
然后,随呼吸按压关元穴3分钟。-
当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。
强肾穴——腰眼-
男科常见的症状就是腰酸腰痛,还有一个方法也很管用——揉腰眼。-
中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。-
现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。-
所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。-
腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。-
按摩方法:自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。-
然后,从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。-
一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。-
每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。-
来自: 六字气诀 > 《我的图书馆》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
阳气不足身体虚?不妨按揉人体这3个穴位,改善血运补足阳气!
不妨按揉人体这3个穴位,改善血运补足阳气!
急救需知:治疗晕厥最有效效的穴位申脉穴
急救需知:治疗晕厥最有效效的穴位申脉穴。申脉穴位于脚外踝尖下方约一厘米的凹陷中;申脉穴是阳中之阳,可以祛除人体内寒邪,使阳气通...
【经络养生】人到四十,阳气逐渐亏耗,常按手上的这个穴位,阳气与日俱增
【经络养生】人到四十,阳气逐渐亏耗,常按手上的这个穴位,阳气与日俱增。《内经》称:"人到四十,阳气不足。损与日至。"意思...
千寒易去一湿难除,祛湿其实很简单
多拍打以下7个排湿口,疏通淤血,使体内供血正常,人体各器官恢复正常功能,湿毒、淤毒自然消失不见,人也会变得更加健康美丽。人体7大...
承山穴是去除人体湿气的最好穴位(转载)
承山穴是去除人体湿气的最好穴位(转载) 承山穴,在小腿肚子下方正中,这个位置,肌肉分成“人”字形,承山穴就在人字中间。承山穴是去除人体湿气的最好穴位,其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。承...
按这个穴位,迅速补充阳气,阳气充盈,百病不侵!男女通用
按这个穴位,迅速补充阳气,阳气充盈,百病不侵!人的一生就是一个阳气衰减的过程。腰眼和关元穴是人体很重要的补阳穴位,正确按摩这两...
养生穴之申脉穴
因为阳跷通膀胱经,而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。申脉穴是阳中至阳,这个穴位既能散除体内寒邪,又能使阳气通达巅顶,对人体不...
长寿真相:补足这一处的阳气至少多活10年!我怎么早没知道....
阳气是储藏在肾里的,肾是先天之本,是男子藏精,女子藏血的地方,人体正常的体液都需要阳气来养护推进,阳气充足人才会健康长命。如今...
三伏灸透四穴,祛除一身之疾!
三伏灸透四穴,祛除一身之疾!三伏天人体会感觉闷热不适,甚至会中暑、晕厥,这是因为人体的经络和穴位被堵住了,通过艾灸把经络穴位打...
微信扫码,在手机上查看选中内容