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夏季喝绿豆汤消暑养生但这3类男人千万不能喝(图)。炎热的夏季来了，我们开始喝绿豆汤来解暑消暑。但是专家说，绿豆汤的确具有消暑的功效，但是并非所有的人都是适合喝的。有那么3类男人是不能喝绿豆汤的。 三类人忌喝绿豆汤 1、老年男人儿童以及体质虚弱的男人 由于绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，轻易因消化不良导致腹泻。 2、属于冷凉体质的男人 例如有四肢冰冷、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。 3、正在服用各类药物的男人 绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。能否吃绿豆要看患者所患疾病和正在服用中药的种类。假如患者是中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黄痰、腮腺炎、口干、口苦、皮肤感染、泌尿系统感染、便秘等热症实症时，服用中药如黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花等清热类中药的同时服用绿豆汤（粥）或绿豆糕等，可起到相辅相成的作用，事半功倍；假如患者患有脾胃虚冷、身体阳虚，如慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、麻痹、活动不利、腹痛、腹泻、痛经腹痛等虚症冷症，服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散冷类中药时，则应禁食绿豆，以防冷上加冷或减弱温补类中药的疗效。 延伸阅读：绿豆的基本营养价值 1、绿豆蛋白质含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白质富含赖氨酸。绿豆蛋白还有与重金属离子结合的特性，是它解毒功能的来源。绿豆清汤和绿豆沙均有健康价值，不能由于喝了汤就把豆子扔掉。 2、绿豆淀粉消化速度慢，血糖上升慢，无腹泻、消化不良题目的糖尿病人适适用。此外，有动物实验证实，绿豆淀粉有利于控制血脂。故高血脂病人夏季可以常吃绿豆粥、绿豆饭。 3、绿豆中b族ORGNITU维生素和钾含量高。夏季出汗损失大量的钠，从含食盐的各种食用品中即可补充；但损失的钾和b族ORGNITU维生素，就可以从绿豆汤中来补充。夏季喝绿豆汤，补水解渴清热除烦效果要比喝冰镇甜饮料强得多。 支招：几种熬制绿豆汤的方法 方法一：将绿豆洗净，控干水分倒进锅中，加进开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时(留意防止粘锅)，加进大量的开水，盖上锅盖，持续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。 方法二：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加进足量的凉水，旺火煮40分钟。 方法三：将绿豆洗净，放进保温瓶中，倒进开水盖好。3-4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很轻易在较短的时间内将绿豆煮烂。 方法四：将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。 方法五：将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放进冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。 |
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