 百会穴：在经络里边把头叫诸阳之汇。也就是人体所有的经脉分成阴的经脉和阳的经脉，属于阳的经脉，全部都会走到头上来，属阴的经脉全部都有一个叫经别的分支，然后也走到头上来，所以头部是所有经脉会聚的一个地方，两条膀胱经、督脉、两条胆经这五条经脉都是直接进入到脑内的经脉，就是和我们的神质功能有密切联系的经脉，而百会穴就是这些经脉里最重要的一个穴位。 百会穴，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处，是人体当中阳气最聚集的地方。百会标准的取穴的方法是这样的，如果从前发髻的正中点到后发髻正中点之间，画一条弧线的话叫前五后七，就是前面的十二分之五，后面的十二分之七，这样一个位置。简单的方法是从正中间往上，大约找到头部正中点，最高点这个位置的时候，会摸到头顶上有一个非常明显的凹陷，这就是百会穴。 百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过锻炼，可开发人潜能体增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧，澄心明性，轻身延年，青春不老。并能治疗头痛、眩晕、脱肛、昏厥、低血压、失眠、耳鸣、鼻塞、神经衰弱、中风失语、阴挺等症。 按摩手法 一指禅推法：把右手拇指的内侧面放在百会上，然后甲肩关节带动肘关节，用肘关节带动腕关节，用腕关节带动手指，在穴位上左右摆动。 点法：把右手的中指或食指(如果力气比较小，可以两指同时用)指腹放在穴位上，然后用手腕发力，缓缓地在穴位上进行点按，力度要由小到大，以受力者能耐受力度。 具体操作：先用一指禅推法左在百会上推1～2分钟，之后再用点法在百会上点按30次左右，最后再用一指禅推法在百会上放松半分钟即可。 适用病症：头晕、头痛、失眠、健忘、烦躁、情绪不稳定等精神、情志微障碍性疾病；轻微的胃下垂、脱肛、下肢静脉曲张等病症也可以使用。 常用配伍 头晕：常配合使用率谷、太阳。 头痛：常配合使用太阳、头维。 失眠：常配合使用安眠。 健忘、情绪不稳定：常配合使用四神聪。 日常宜忌 1.头晕、头痛者要保证充足的睡眠，同时不要便用过高的枕头。 2.健忘者平时要多吃核桃、黑豆，豆豉等。 艾灸种类 艾条温和灸：将艾条的一端点燃，对准百会，大约距离皮肤2-3厘米进行熏烤，通常要使被艾灸的人有温热感而没有灼痛感为宜。进行操作的人应当把另一只手的食指和中指分开，放在穴位的两侧，这样可以通过自己手指的感觉来预测被艾灸者的受热程度，可以防止烫伤。 具体操作：用艾条温和灸的方法在百会上熏灸，时间5-7分钟，或者以患者感到温热舒服为度。注意，在艾灸过程中要及时将灰掸落，并且不要用嘴吹艾条，要让其自然燃烧。 适用病症：全身怕冷、手脚冰凉、长期便溏、五更泻等阳气不足的病症，以及中重度的脏器下垂，如胃下垂、脱肛、子宫脱垂等。 常用配伍 全身怕冷、手脚冰凉：常配合使用气海、关元。 便溏：常配合使用中脘、公孙。 五更泻：常配合使用肾俞、命门。 脏器下垂：常配合使用提托、关元。 日常宜忌 1.全身怕冷，手脚冰凉者平时可以多吃羊肉、韭菜等具有补阳作用的食物；忌食生冷食物；多进行跑步等有氧运动。 2.便溏者平时应多吃小米，忌食生冷、黏腻食物。 3.五更泻者平时可以适当多吃腰花，多喝海马泡的药酒。 4.脏器下垂者可以多吃些山药等补气的食物。 5.以上4种类型的患者一定要保证充足睡眠和饮食清淡。 百会穴有什么作用： 1.每天按摩百会穴，可以治疗低血压。 具体做法是：用双手掌心按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向逆时针方向各按摩50圈。每日2到3次，一个月为一疗程 2.失眠人士可以在入睡前用中指或食指的指腹按摩百会穴，大概每一秒按一次。用力不能太轻，也不能太重。同时要摒除杂念，默数按摩的次数。运气好的话2到3分钟就能睡着了。 3.鼻子不通的时候，用手轻拍百会穴可以收到意想不到的效果。 4.头顶疼痛、精神不佳、感觉头晕脑胀时，可以试着按压头部正上方的百会穴，按压这个穴位有很好的提神作用，而且也可以缓解头顶疼痛。 |
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