健康是福2012 / 专家讲堂 / 2013年7月25日播出《长寿指中求Ⅱ 》1-2

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2013年7月25日播出《长寿指中求Ⅱ 》1-2

2013-07-28  健康是福2...
 
 
 

《长寿指中求Ⅱ-1》

 

家庭推拿按摩、腱鞘炎、颈肩腰腿扭伤疼痛、落枕、疏肝理气、高血压

 

专家:庞承泽  中国推拿按摩学会副会长  原宣武医院推拿科主任  曹氏经穴按摩传承人

 

 

家庭自我按摩除了找准穴位之外,还可以采用一些工具来辅助手指的力量。庞老在多年的行医过程中,根据老师曹锡珍的手法特点,自己发明了一些工具,特别适合常见病的调理。其实家庭中也可以就地取材,比如腱鞘炎的朋友就可以用白瓷勺的勺口处切拇指内侧指根的肌肉群,1020次后用温水热敷,帮助恢复。还有哪些穴位适合家庭推拿呢?敬请收看中国推拿按摩学会庞承泽副会长主讲的《长寿指中求Ⅱ》。

2013年7月25日播出《长寿指中求Ⅱ-1》

 

中医认为:不同系统的疾病可以用特定穴位针对性调理,比如筋骨的疾病多用阳陵泉穴,因此有“筋会阳陵”的记载。阳陵泉是足少阳胆经上的穴位,位于腿部,对内治疗胆病,口苦咽干、不欲饮食等症状,对外治疗颈肩腰腿的扭伤、疼痛。庞老的老师——近代名医曹锡珍曾经用它给国徽设计者之一高庄教授的岳母治腰疼,效果奇佳。这个穴的取法是屈膝,找到根骨小头的位置,往前斜下方45度左右处重按,从腿到脚有微麻的感觉为度。详情请看本期节目。

2013年7月25日播出《长寿指中求Ⅱ-1》

2013年7月25日播出《长寿指中求Ⅱ-1》

 

庞老调理落枕除了之前讲过的跗阳穴之外,还有位于足少阳胆经上的绝骨穴。绝骨穴又名悬钟穴、髓会穴,也是“八会”之一,有“髓会绝骨”的记载。它位于足部,外踝尖上三寸(约四横指)的位置。在跗阳穴和绝骨穴之间,是庞老治落枕的经验穴——颈灵穴,一般程度的落枕和颈项疼痛可以用跗阳穴,程度较重的可以用绝骨穴,更严重更疼痛难忍的情况下可以用颈灵穴,效果显著。详情请看本期节目。

2013年7月25日播出《长寿指中求Ⅱ-1》

2013年7月25日播出《长寿指中求Ⅱ-1》

 

庞老曾为已故著名高派京剧表演艺术家李和曾先生调理腰疼,同时发现李先生有多年的高血压,但药物控制不好,于是用肝经上的太冲穴、章门穴和期门穴来疏肝理气,起到了很好的降血压作用。章门穴和期门穴非常好找,两肘尖自然顶住的位置即章门穴,两乳下方约三根肋骨处即期门穴,配合脚上的太冲穴,能起到辅助降压的作用。另外庞老在节目中还推荐了一套降压操,摩头颈(两手自头顶向后顺着耳后降压沟下捋)和搓涌泉(从涌泉穴向脚趾方向摩擦),服药同时辅助降压。更多内容请收看本期节目。

2013年7月25日播出《长寿指中求Ⅱ-1》

2013年7月25日播出《长寿指中求Ⅱ-1》

2013年7月25日播出《长寿指中求Ⅱ-1》

2013年7月25日播出《长寿指中求Ⅱ-1》

 

 

 

《长寿指中求Ⅱ-2》

 

阴阳离绝、醒神开窍、调和阴阳、畏寒、气血失调、保健按摩

 

专家:庞承泽  中国推拿按摩学会副会长  原宣武医院推拿科主任  曹氏经穴按摩传承人

 

 

人昏倒了,大家第一反应就去掐人中。为什么要掐人中?人中位于鼻唇沟的1/3与下2/3的交点处,具有醒神开窍、调和阴阳等功用,历来被作为急救首选。可这个地方为什么叫人中,按照人体比例来看,这个地方太高了,怎么能叫做人中呢?

说人中穴,就必须要提到在武侠小说里频繁出现的任督二脉。人体有12条经络,任督二脉就分别掌管着6条阴经与6条阳经,两条经脉在人中穴处交汇。任督二脉本来就是相通的,人的气血能在任督二脉中自由行走,形成一个循环。一旦人体出现阴阳离绝的状况,如昏迷休克,通过掐人中穴的办法,迫使两大阴阳经脉相交。

任脉和督脉是人体比较重要的两条经脉,有很多保健强身的要穴在这两条经脉上,因此在治疗、保健的过程中会经常用到这两条经脉上的穴位,如督脉的人中穴,主治各种危急重症,百会穴主治头痛、失眠、头昏脑涨等,大椎穴主治发热恶寒、感冒等。详情请看本期节目。

2013年7月26日播出《长寿指中求Ⅱ-2》

2013年7月26日播出《长寿指中求Ⅱ-2》

 

针对广大中老年男性,庞老推荐了位于任脉上的关元穴作为长寿保健穴。此穴位于肚脐下正中四横指的位置。平日里可以饭前点揉10次,按揉时只要局部有酸胀感即可。如下焦小腹时常感觉寒冷、面色苍白、语声低下的人,可以在冬季每天温灸半小时关元穴,第二年春天,畏寒症状就会大有改善。详情请看本期节目。

2013年7月26日播出《长寿指中求Ⅱ-2》

 

女性病多以气血失调为主,为此庞老推荐了三个“海穴”:气海、血海和照海。气海穴是补气的要穴,中医有“气海一穴暖全身”的说法,是说此穴具有温阳益气、化湿理气的作用。气海穴位于肚脐正中的两横指位置。每日饭前点揉10次左右即可。血海穴是补血的大穴,与月经有一定的关系。此穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸的位置,这个穴位有时间可以经常做做。照海穴属足少阴肾经穴位,位于足内侧内踝正下凹陷处,每天穿脱袜子时候,可以点揉510次。详情请看本期节目。

2013年7月26日播出《长寿指中求Ⅱ-2》

 

针对人体背部督脉和膀胱经上众多脏腑的腧穴,庞老的老师近代名医曹锡珍总结出了治疗内科病的“背部五条线”。如果每日捏这几条线,可以达到好的保健效果。庞老在继承这五条线的同时,创造出了一个便于普通人使用的工具。与此同时,还介绍了很多可以提高疗效,帮助大家日常做自我按摩的小工具。更多内容请收看本期节目。

2013年7月26日播出《长寿指中求Ⅱ-2》

2013年7月26日播出《长寿指中求Ⅱ-2》

 

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