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积雪草 一个小孩子不小心摔倒了，父母长辈都会谆谆教诲：别哭，你是个勇敢的孩子，不就是摔了一跤吗？在哪儿摔倒了就在哪儿爬起来，不许哭，哭得像花脸猫一样，就不漂亮了。 一个女人失恋失婚，身边的亲人朋友都会轮番上阵劝慰：别伤心，别难过，不就是失掉一份感情吗？有什么大不了的？又不是世界末日，失去了谁，生活还不得继续下去？ 一个男人事业受挫，身边的哥们同事都会轮番上阵劝说：别灰心，别丧气，别抑郁，失败是人生常事，大不了重新开始，没有谁会只成功不失败，没有必要太难过。 一个老人不幸晚年得病，或者失掉子女，很多人也会跑来劝慰：别难过了，人生不如意之事十之八九，谁能保证一辈子都顺顺当当，没有个三灾八难的？好好保重身体才是根本。 类似的画面，相信每一个人都会遇到，那些善良的人总会想着让那些不如意的人少一些痛苦，少一些难过，所以会不停地劝慰，期望这种话语式的疗法会给那些不如意的人带去一些安慰。 这些劝慰的话语真的很贴心，轻柔和缓，温言软语，让失意的人不好意思再伤心难过，再一味地沉溺在那些伤心事中，好像有点对不起那些劝慰者，人家为你好，你不能不领情，于是硬生生地忍住眼泪，强颜欢笑，把那些负面情绪截住，留在受伤的心里。 这些劝慰也许会有一些作用，但对于一个伤心失意的人来说，起不到决定性的作用。试想一湖将溢的水，最好的解决办法就是泄洪，一味的防、堵、围，只会适得其反，加大堤坝的压力，最终冲垮某处。人也一样，负面情绪积累多了找不到出口，最终会伤及身心。 对于那些失意的人来说，最好的解决办法不是劝慰，不是刻意地去压抑情绪，因为压力到达上限时，会引爆心理安全机制。这种时候最应该做的是疏导，给负面情绪找一个出口，比如找个没人的地方大哭一场，比如在海边或山上高喊几嗓子，比如找个贴心的朋友倾诉，这些都好过于劝慰，因为那些负面的情绪不发泄出来，堵在心里，天长日久会抑郁成疾。 不开心的时候，不快乐的时候，情绪紧张的时候，我们不妨积极主动地调整自己，唱唱歌，出门旅行，做做运动，实在不行，就大哭一场，给负面情绪找个出口，释放一下自身的压力，还身体一个清爽空间。 我伤心时，请别劝慰我，让我难过一会儿…… |
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