高血压吃什么食物好 土豆汁降血压真神奇

说道土豆这个大家都不陌生的家庭常见食物没想到居然还有降血压的功效，尤其是土豆汁降血压功效神奇。

土豆汁降血压真神奇

土豆汁的降压效果神奇是因为土豆中的钾离子有抑制钠离子收缩血管、损坏心血管的作用。建议患有高血压或因肾功能障碍而浮肿的人尝试喝土豆汁。此外土豆中还含有钾、铁、氨基酸，以及微量的具有镇定作用的阿托品，广泛用于治疗高血压、贫血、便秘等疾病。

土豆汁的做法：

将土豆洗干净后，带皮切成圆片放入锅中，加入1升水，煮开后撇去浮沫，不再出现浮沫时，改小火煮1小时，再用滤纸过滤煮好的土豆汁，早晚各饮用1茶杯，能帮助高血压患者有效的缓解高血压并发症。

高血压吃什么食物好 日常最常见食物

④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。

②炖木耳：木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒，是高血压患者最为常见的饮食。

高血压吃什么食物好 土豆汁降血压真神奇，虽然我们很少有人注意到土豆的降血压作用，但是高血压的治疗方法土豆的功劳却是不小啊，现在就行动起来多吃点土豆吧~