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十指对力强心脏, 手指脚趾多揉揉,
双手对插头脑清, 失眠头痛不用愁,
旋转关节通经脉, 常揉拇指健大脑,
反掌伸展松筋骨, 常揉食指胃肠好,
揉揉十指祛头痛, 常揉中指能强心,
甲角截截精神爽, 常揉环指肝平安,
按摩四关行气血, 常揉小指壮双肾.
摇肩转膊松颈椎.
来自: 言语轻 > 《养生疗法》
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