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20130731，周三，六月二十四，多云，25℃～35℃，南风微风，空气质量状况：良。 我的每日活动计划：早晨先推肚子300次，5点起床，洗刷后上网，6点25出去活动，8点吃早餐，饭后卧床休息，9点上网，12点午餐，下午4点左右在室内步行30分钟，6点晚饭，然后卧床休息，7点上网，9点30分休息推肚子300次。 今晨推肚子300次，用了25分钟，近5点起来床，然后洗刷，上网，在图书馆搜索的《宪政》与《人文》方面的网页打不开，6点25去荷香亭与龙升园一带活动，在荷亭北柳树处的方连椅上休息了10分钟返回，到家后，开开空调，打开电脑，吃早餐，然后卧床休息，起床后写日记，吃药，上午对电脑重装了系统，进行了《电脑体检》〈与杀毒〉，并整理了文件夹，还是打不开网页，可能是图书馆进行调整，吃午餐，餐后午睡，没睡好，对电脑进行《电脑体检毛病是《系统强化》，这个问题还没解决，看看图书馆正常了吧，
早餐喝了一盘子豆浆粥，吃了一个鸡蛋荷包；午餐喝了一盘子小米绿豆玉粒汤，喝了一杯啤酒，吃了些炸虾，吃了些茄子木耳炒菜；晚餐喝了一盘子玉米粒玉米面粥，吃了些炸虾，吃了点茄子木耳炒菜。
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