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2013年8月3日播出《告别“嗑”骨之痛 》1-2

2013-08-04  健康是福2...
 
 
 

《告别“嗑”骨之痛-1》

 

骨质疏松、驼背、身高缩短、心慌气短、骨密度

 

专家:薛庆云  卫生部北京医院骨科主任  中华医学会骨科专业委员会委员  中央保健委员会会诊专家

 

 

如果下图中两位女性年龄相同,您认为谁更易骨折呢?专家提示,胶原蛋白不仅是保持皮肤弹性的重要物质,在骨骼中也承担着类似“钢筋”的作用,而钙质相当于“水泥”附着其上,从而保证骨骼的完整和坚韧。当胶原蛋白随着人体衰老不断流失,不仅会表现为皮肤皱纹的增加,还会表现为骨质的下降,发生骨质疏松。当然,单凭脸上皱纹多少还不足以直接诊断骨质疏松的风险,还有哪些身体的变化能帮助我们预知骨折呢?请关注卫生部北京医院骨科主任薛庆云主讲的《告别“嗑”骨之痛》。

2013年8月3日播出《告别鈥溹锯澒侵矗1》

 

您的身高和年轻时相比有变化吗?很多人认为:驼背、身高变矮是年老的必然现象,但专家提示,如果您的身高缩短符合下图的情况,一定要引起重视,因为那可能是骨质疏松导致的压缩性骨折。压缩性骨折在60岁以上的老年人中发病率为10%20%,一旦发生会让死亡率超出同龄人6倍,但往往被人群忽视。详情请看本期节目。

2013年8月3日播出《告别鈥溹锯澒侵矗1》

2013年8月3日播出《告别鈥溹锯澒侵矗1》

2013年8月3日播出《告别鈥溹锯澒侵矗1》

 

专家提示,除了身高缩短和剧烈的腰背疼痛之外,老年人没有原因的心慌、气短也要引起重视。因为压缩性骨折主要发生部位集中在胸椎下段和腰椎上段,骨折后会引起胸腔的径长变短、空间变小,直接导致进入肺的空气减少,发生缺氧,同时肺内分泌的痰液难以排出,易加重感染和肺炎。压缩性骨折还会压迫心脏附近的大血管,导致心脏射血不畅,加剧心梗的风险。详情请看本期节目。

2013年8月3日播出《告别鈥溹锯澒侵矗1》

2013年8月3日播出《告别鈥溹锯澒侵矗1》

 

如果您符合下图的情况,应该及时到医院,在医生的指导下进行骨密度检查。专家建议,第一次检测骨密度最好到正规医院进行,而不要选择社区药店的小型仪器。正规骨密度检测主要扫描髋部和腰椎两个部位。更多内容请收看本期节目。

2013年8月3日播出《告别鈥溹锯澒侵矗1》

2013年8月3日播出《告别鈥溹锯澒侵矗1》

 

 

《告别“嗑骨之痛-2》

 

髋骨骨折、补钙、高钙血症、肾结石、维生素D、活性维生素D

 

专家:薛庆云  卫生部北京医院骨科主任  中华医学会骨科专业委员会委员  中央保健委员会会诊专家

 

 

髋关节、腕部、肩关节、脊椎,是骨质疏松容易引发的四大骨折部位。薛庆云教授在欧洲访问时,与当地的骨科医生交流,发现他们会把髋部骨折称为人生最后一次骨折。这是否说明髋部骨折后再也不会骨折了呢?当然不是。这句话的意思是:髋部骨折哪怕发生一次都足以致命,让人再也没有机会骨折。真的如此凶险吗?请继续关注卫生部北京医院骨科主任薛庆云主讲的《告别骨之痛》。

2013年8月4日播出《告别鈥溹锯澒侵矗2》

2013年8月4日播出《告别鈥溹锯澒侵矗2》

2013年8月4日播出《告别鈥溹锯澒侵矗2》

 

专家对所谓的全民补钙持否定态度,究竟什么样的人群需要有意识地补钙?您可以对照下图自测。钙质通过饮食摄入后,要在肠道内消化吸收到血液中,再通过血液在全身循环,最后沉积到骨骼上。专家提示,光盲目补钙而不注意肠道的吸收功能,容易造成大便干燥;吸收到血液中而不能沉积到骨骼上,容易让血液中钙质过多,造成高钙血症,甚至给肾的代谢造成负担,引起肾结石。详情请看本期节目。

2013年8月4日播出《告别鈥溹锯澒侵矗2》

2013年8月4日播出《告别鈥溹锯澒侵矗2》

 

您会选择哪种补钙方式呢?专家提示,没有骨质疏松的人群每日需要800毫克钙,有骨质疏松风险的人群每日需要1000毫克,而确诊骨质疏松的人群每日需要1200毫克。250毫升牛奶中约含300毫克钙,如果您没有明显的骨质疏松,早晚一杯牛奶加上正常饮食,辅以适当日晒和运动,就能达到补钙效果。如果您已经被确诊为骨质疏松患者,除了饮食补钙之外,还要在医生的指导下补充维生素D和骨质疏松药物。详情请看本期节目。

2013年8月4日播出《告别鈥溹锯澒侵矗2》

2013年8月4日播出《告别鈥溹锯澒侵矗2》

2013年8月4日播出《告别鈥溹锯澒侵矗2》

 

针对市场上形形色色的钙片,专家建议最好选择碳酸钙,而添加了柠檬酸和维生素C的钙质因为是在酸性环境下,所以也较易吸收。维生素D的选择也有讲究,普通维生素D摄入人体后需要转化才能利用,剂量上身体可以自动调节,因此相对安全。而活性维生素D无需转化可以直接利用,剂量上身体无法调节,安全性有一定风险,必须在医生的指导下服用。更多内容请收看本期节目。

 

 

 

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