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指甲能够反映我们的健康状态。我们都知道，通过指甲盖上的半月弧能够判断我们身体的健康状况。除此以外，没有斑点和沟槽，光滑的指甲也是身体状况良好的证明。如果指甲无光泽、开裂的或变形，可能缺乏矿物质和维生素，或者是由于消化和供血障碍、皮肤病或者是过敏反应等造成的。如果指甲发黄，则说明它缺少护理。 虽然我们的指甲是否坚固和光滑也受到遗传因素的影响，但通过有目的的外部护理和内部的支持性治疗，也能够起到保持手的美丽和指甲健康的效果。要让指甲保持美丽健康，要经常吃粗粮、牛奶、豆制品、绿色蔬菜、胡萝卜、辣椒、油梨、鱼、海洋植物等，也要吃一些酵母、植物油和蛋类。 每个星期最好能够抽出半个小时的时间对手和指甲进行必要的护理，可以对手做一次湿敷或者按摩，对指甲做一次油浴或者药疗，还要经常做我们之前说到的手操。很多女孩子喜欢抹指甲油，可先把护甲油涂在指甲上，这样可以使指甲油不伤害指甲。等护甲油干燥以后，在上面涂1～2层的指甲油，为了让指甲油保持比较长的时间，可以在上面涂一层光亮剂。而要清除指甲油，你可以使用不合丙酮的稀释液，以免指甲过于干燥。另外，平常不要总是涂指甲油，最好有一段时间不用指甲油，给指甲一个调整时间，这时你可以给指甲做个抛光。先用抛光粉按摩指甲，用抛光刷或者抛光垫在指甲上来回磨，一直到指甲有光泽。抛光能够刺激甲床血液的流通并且强化指甲。 平常要注意对指甲的清洗，这是非常重要的。先将指甲浸入放有温和肥皂液的水里，在浸过3~5分钟以后取出，待干燥即可。除了用肥皂液浸泡，也可以选择洗涤液或是到自然美容商店、药材店里购买专用的浸手油，柠檬皮油对脆的指甲有帮助，橙皮油对坚硬和有茧皮的增厚的指甲有益。如果你的指尖供血较差并经常感到冷，你还可以再加上迷迭香油。平常可以用指甲护理油在甲床上进行按摩，来强化指甲。 甲上皮是甲床的天然保护，可以防止甲床受到细菌和尘粒的侵犯，所以甲上皮不能祛除，但却需要做定期的维护。可以将甲上皮清除剂抹到甲床上，并且将指甲包几分钟，再用一根花梨木杆或者有橡皮头的木棍将变软的甲上皮轻轻往后推。如果因为甲上皮破裂形成了小碎皮，可以用甲上皮钳剪掉。我们也要养成习惯，在每次洗手以后，用毛巾将甲上皮往后推。很多女性都经常使用指甲钳，其实，除了如指甲断裂这样的特殊情况，通常你只要锉指甲就可以了。如果你的指甲薄而脆，你只需要用砂纸就可以。对较为有力的指甲，则需要用金刚锉。锉指甲的时候只朝着一个方向，而且是从指甲边缘向中间方向锉。边上不要锉得太深，否则指甲很快就容易破裂或者在甲床角形成一个硬的茧皮。 |
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