莲芯有什么功效作用

莲芯纵然有千般好处，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲芯。在服用莲心时一定要先了解的莲芯的功效作用，那么莲芯有什么功效作用？

　　莲芯的营养作用：

　　莲芯中的磷、钙与钾含量很丰富，除可以构成骨骼与牙齿的成份外，还有增进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性与心跳的节律等作用。可观的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并且维持酸碱平衡，对精子的形成同样有重要作用。

　　莲芯有养心安神的作用。中老年人尤其是脑力工作者常吃，可以健脑，提高记忆力，提高工作效率，并且能够预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有明显的强心作用，可以扩张外周血管，降低血压。

　　莲芯还有不错的去心火的作用，能够治疗口舌生疮，并且有利于睡眠。

　　莲芯有益心补肾、健脾止泻、固精安神的功效。

　　莲芯的食用宜忌：普通人均可食用。中老年人、体虚、失眠、食欲不佳和癌症患者更宜。莲子是滋补之品，便秘与脘肚胀闷者忌用。

　　莲心不妨每天吃，由于莲心安全性高，可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。而且其价格一点都不贵，在康爱多网上药店的价格更加优惠，会员还有跟多的打折优惠，如需购买，选择康爱多，可以登录康爱多网上药店进行在线咨询和购买。