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江苏卫视万家灯火佟彤20130807 夏令养生药膳 痰湿体质夏季祛湿药膳
江苏卫视万家灯火20130807期主题： 夏令养生药膳 痰湿体质夏季祛湿药膳。 嘉宾：佟彤，中医养生专家。
视频点播地址: 佟彤20130807 夏令养生药膳
健康提示
一、痰湿的表现
1、头发蒙、身体沉；
2、胃口差；
3、舌苔腻；
4、口中甜或无味；
5、皮肤湿疹；
6、大便不成形。
二、痰湿体质注意点
三、想要祛痰湿，必须先补脾。补脾常用的中药及食物有：白术、苍术、茯苓、泽泻、车前子、陈皮、薏仁米、红小豆、冬瓜等。
四、夏日祛痰湿药膳
1、苓药御米饭；2、鸭糊涂。
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