减肥果蔬沙拉的做法

减肥果蔬沙拉

2012-02-01 285037 浏览 | 11945 收藏

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西餐蔬菜沙拉沙拉家常菜减肥食谱低卡

减肥的吃这个相当好 每天晚上这么一大份沙拉 老公都是全部吃光光

难度：切墩(初级)	时间：10分左右
主料
苹果1个	香梨1个
草莓数粒	黄瓜1根
生菜1棵
辅料
白醋适量	蜂蜜适量
沙拉酱适量

减肥果蔬沙拉的做法步骤

1. 将苹果 梨洗净去皮切丁 用少量白醋淋上 防止它们氧化变黑
将草莓用盐水泡 洗净待用

2. 生菜洗净切碎 铺在碗底
黄瓜洗净削皮 切丝放入生菜上

3. 将苹果梨还有碗内的白醋一起倒入到生菜和黄瓜上
最后将漂亮的草莓放上去

4. 在果蔬上淋上蜂蜜 用沙拉酱拌均
一盘清新营养美味的果蔬沙拉就做好了

小贴士

做这个东东完全是为了老公减肥做的 本以为是很吃的啦 后来发现白醋真是个神奇的东西 它可以让梨和苹果保持原来漂亮的色泽 还让生菜的生味给去除了 整个沙拉口感非常好