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在这炎热天气里，以下三个凉茶方，常饮可防中暑： 1、银菊茶：金银花、菊花、茵陈各3克，甘草2克。沸水泡开，每日代茶饮。有清凉解暑、清热解毒之功效；在补充水份、防暑清热的基础上，适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者最好。 2、菊参枸杞茶：菊花、西洋参各3克，枸杞子5克。沸水冲泡代茶饮。有生津止渴、益气补阴的作用；在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上，适应于口干咽干、气短乏力者好。 3、藿香茶：藿香、佩兰各5克，生鱼腥草10克，加红茶5克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿、和中功效；在补充水分、防暑去湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是防暑佳饮。
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