测试方法:
首先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数A;
然后连续做20个标准鞠躬(频率适中),测出脉搏数B;休息1分钟,再测脉搏数C。
将三次脉搏数相加,用总和减去200,再除以10,即(A B C-200)/10,得数与标准对比,判断心脏的健康程度。
判断标准:
0—3之间,心脏强壮; 20 - 30
3—6之间,心脏状况良好; 31- 40
6—9之间,心脏状态一般,多加关注; 41- 50
9—12之间,心脏不是很健康,应关注心脏问题; 51- 60
12以上,心脏状况堪忧,应尽快去医院检查,并采取相应的措施。 61- 70