六种瓜教你健康

六种瓜教你健康 - 助你清脂减肥（原文转）

 

1，苦瓜：苦瓜素，可刺激唾液，胃液分泌，增食欲。

2，南瓜：含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，有利于减肥。

3，丝瓜：丝瓜中所含的皂甘和黏液有利于大便通畅。

4，木瓜：可分解脂肪，促进新陈代谢。

5，冬瓜：利尿消痰，清热解毒。

6，黄瓜：含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。