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比吃壮阳药强十倍的男子补肾功法

2013-08-18  博览客

比吃壮阳药强十倍的男子补肾功法pic

作者:黄居士的易医推拿


经常会有患者问肾虚怎么办?吃什么补肾?为什么吃壮阳药效果越来越差?请问我你炒菜时锅漏了,你是补锅,还是继续放油?肾虚首先要节欲保肾,十点睡觉,少吃伤害肝肾的药物。还有惊恐伤肾,注意调节情绪,不要过于紧张。

介绍几个比吃壮阳药强十倍的男子补肾功法。本功能补肾益精、强腰壮骨,可以防治阳萎、早泄,腰膝酸软,下肢寒凉、记忆力减退、脱发等;还可防止练功过程中不利的“元精”走漏,对巩固练功成果,加快练功步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练习,每日练习至少1—2次。

方法—:

1、端坐、站立、仰卧、均可,双目微睁。

2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长),引入小腹丹田内,然后收缩肛门(即提肛,如忍大便状)、上下齿用力咬,舌舔上颚,收小腹,提肛,就像忍大便一样,意想肛门提至脐下。保持几秒钟,鼻呼气,放松小腹,使小腹外鼓,意想肛门又慢慢落下。

如此一吸一呼为一次,做36次。


方法二:

1、仰卧、宽衣解带,排空大小便,放松。

2、右手兜住阴囊揉捏睾丸81次,左手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次;然后换左手兜住阴囊揉捏睾丸81次,右手掌在下腹部作逆时钟方向按摩81次,此即古人所谓“一兜一擦,左右换手,九九之数,真阳不走”的神奇功法,号称“铁档功”。


方法三
1、揉脐
脐也叫神阙,先天元气蛰伏在脐下,按摩神阙可调动先天元气,补肾壮阳,用中指先逆时针按揉各一百圈。再顺时针按揉一百圈,为一遍,做六遍。

每天可行2—4次。

注意1。不可起淫欲心,如有勃起,要意守会阴穴。.
2。不可纵欲,不要吃刺激性食物,少肉多素。
3。不熬夜,睡子午觉,可以减缓男人衰老。

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