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每一位家长都希望把最好的全部给孩子，在儿童喂养方面同样如此。殊不知很多饮食观念上的错误，却在无形中伤害着宝宝的健康。
早餐食谱单一 早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，它在一日三餐中起着不可替代的作用。有关调查显示，每天吃早餐的儿童中，男生的比例高于女生，且年龄越小，比例越高。在食用早餐的儿童中，有一半存在安排不科学、食品种类单一、营养成分不均衡的现象，只有3成左右的父母在准备早餐时，注意到了营养搭配。 纵容孩子挑食 孩子对新的食物会有抗拒，妈妈要不断地尝试给他吃。如果宝宝今天不吃鸡蛋，明天你就不给他吃了，那样的话，宝宝就以为这是拒绝的最好办法，以后，他不但如此对待鸡蛋，而且还会拒绝其他食物。正确的做法是，今天宝宝不想吃炒鸡蛋，明天妈妈就变换着蒸鸡蛋羹给他吃，要不断地进行尝试，直到他接受。 没食欲就吃开胃药 孩子不吃饭，带他去医院，医生总是给开胃药。医生是不是常常建议妈妈给孩子服用开胃药？的确常常开出处方。但是，调整好孩子的饮食主要应从进食习惯入手，而不能单纯地依赖开胃药。饮食习惯是一种行为，不良的饮食习惯会对宝宝有非常大的影响。 饮料成生活必需品 碳酸饮料、果汁、果冻、酸奶等已成为儿童消费的主流。不少儿童从一两岁开始就养成偏爱饮料的习惯。专家发现，过多地摄入果汁、碳酸饮料会影响孩子的生长发育。儿童的肥胖与无节制地饮用饮料有关。专家提醒父母切莫掉以轻心。 保健品的营养最丰富 孩子吃得太少，就得多给他添加额外营养素吗？这些观点需要纠正，将希望寄托在另外添加补充剂上，是不科学的。我们应该让孩子从饮食中合理地吸收营养，不能将补充儿童型的保健品作为依赖对象，调整孩子的饮食习惯，加强孩子进食能力非常重要，年轻的父母们千万不要本末倒置。 孩子生病就禁食 禁食是一种陈旧的观念，从医学的角度来看，并不可取。除非宝宝本身平衡功能被打乱，对油腻的食物产生反感，否则的话，不能因宝宝发烧、腹泻而对他禁食，只给他喝些粥之类的。因为此时孩子的抵抗力下降，只有增加营养才能使他尽快恢复健康，这时期的父母千万不应特别限制宝宝饮食，只要宝宝自己有进食的欲望，做父母的还是应该满足他。 过敏体质不及时就医 过敏体质的宝宝最常见的表现为：吃了某些食物后皮肤会发痒，严重的甚至还会引发哮喘。直接接触宝宝的妈妈，应该密切注意观察，是不是真的对某类食物过敏。比如，有的宝宝喝牛奶会腹泻（正常饮用量），那么，妈妈可以考虑换一种牌子的产品或是改用低脂奶。有的宝宝对海鲜过敏，那么就绝对不能给宝宝吃海鲜，虽然海鲜的营养非常丰富。 建议到医院确认并进行一些脱敏治疗，但这仅限于比较单一的过敏现象。一些大的医院都有过敏方面的测试。 零食喧宾夺主 贪吃零食，是儿童不良饮食行为的突出表现，绝大部分孩子都有这个天性。水果、饼干、糖果、点心及膨化类食品等都是他们常吃的零食。有些父母对孩子偏爱零食的行为，采取迁就、放任的态度，导致孩子用餐无规律，贪零食、压正食，出现以零食代替主食的现象。专家指出，零食不是不能吃，但一是数量不宜过多，以免影响正餐食欲；二是注意品种选择，以高营养、低糖食品为宜；三是时间要适合，应在两餐之间，睡前不可吃零食。 未合理搭配饮食 学习知识，了解人体成长所需要的各种营养素，以便合理地搭配宝宝的饮食；愉快餐饮，吃饭时懂得调节宝宝的轻松心情，学会称赞食物；提高烹饪水平，色、香、味俱全，使宝宝胃口大开；以身作则，不偏食，不挑食，给孩子做出好榜样。 快餐调高胃口 据统计，被调查的孩子中9成都吃过快餐。然而快餐属高能量、高脂肪食品，一次可提供4900至7500焦耳能量，相当于全天供给量标准的42.5%至112.5%。因此，专家告诫，胃肠功能不好或体态肥胖的儿童，不要经常吃洋快餐。 央视《健康之路》栏目报道 |
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