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心肌梗死的发病率在当下快节奏的生活下变得越来越高，心肌梗死的病发的诱因有很多，剧烈运动后的大量流汗或出冷汗都是其中之一，控制心梗关键在于预防。下面就让我为大家简单的介绍心肌梗死的一些预防的方法。1、控制好血压： 是防治冠心病和预防急性心梗的重要措施。高血压患者必须根据各自的实际情况，选用适合自己的降压药，并坚持服用，将血压控制在130/80毫米汞柱以下，可有效地减少冠心病的急性事件，对防范中风、肾功能损害、眼底病变等并发症也大有裨益。 2、注意收看天气预报： 根据气候的变化增减衣服，隆冬和早春时节要防寒保暖。冠心病患者在寒潮过境的雨雪天气及浓雾弥漫时最好不要出门。三伏盛夏应防热浪侵袭，避免中暑，睡空调房间，室内外温差不可过大。 3、坚持适度的有氧运动： - 冠心病患者平时应参加适度的体育锻炼，有利于增强心肺功能，还可使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的血供。 4、生活要有规律，劳逸结合 以上四点您记住了吗?只要您平日做好保健工作，保证睡眠，不吃肥肉，相信疾病很快就会远离您的。 通过以上内容大家都知道，心肌梗死是一种严重威胁人生命安全的疾病，所以我们一定要积极预防心肌梗死的发生。 |
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