一生受用维生素对照表

【一生受用维生素对照表】①眼睛干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口臭 ：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮：缺维生素A、维生素B2；⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁和叶酸；⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、维生素B2、维生素B6。