如何治疗五更泻-早上起来老拉肚子腹泻怎么办
五更泻别慌张，桂圆生姜汤来帮忙
除了阳痿外，冬季较重、夏季稍轻的五更泻，也与肾虚有关。所谓五更泻就是白天一般没事，但一到凌晨四五点的时候便开始拉肚子的。五更泻又叫肾泄，因为中医认为肾主二便，大小便的事情可能跟肾也有关系。关于五更泻的发病原因，明代著名的医学家张景岳曾做了个生动的比喻，他说，一个人要把吃的食物消化吸收，主要靠脾、胃、肾三者的密切配合。就好比熬一锅稀粥一样，熬粥要用锅、用勺、用火。胃好像锅，脾就如同勺，还要靠肾，靠肾阳，就像下面的火，三者配合起来，才能把粥熬熟。假如一个人肾虚了，脾胃的消化功能必然减弱，这时可能发生“五更泻”。所以这种时候应从补肾气人手。
《泉州本草》中所写的“桂圆生姜汤”就是一种不错的食物。
方中以桂圆为主。桂圆，味甘陛温，有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃之功效；再加上生姜作为辅料，生姜味辛，性温，人肺、脾、胃三经，温中止泻。两者结合，补肾的同时，又大大的补养了脾胃，正适合五更泻的人服用。
在讲究吃的同时，我们还可做一些简单易行的健肾操。比如，在坐着看书的时候，可以时不时地左右转动一下身体，每次转动五六次，然后把双脚做自然状前后摆动十几次。中医看来，腰是“肾之府”，这种活动方法，对腰膝有很大的好处；也可以把双手相互摩擦至热，然后将双手放到腰间，上下按摩，直到腰部有发热的感觉为止。
桂圆生姜汤
【原料】桂圆干14枚，生姜3片，食盐适量。
【制作】桂圆干洗净，放入锅中，加清水浸泡后，再加入生姜、食盐，煮约半小时即成。
【用法】趁热饮服。
【功效】养血壮阳，益脾开胃。
【禁忌】本品重在温补，湿热泄泻者不宜食用。
五更泻怎么办
有人总在黎明之时腹痛发作，还伴随着肚子咕咕作响，拉出来的大便甚至有未消化的食物，这叫五更泄泻，是因为肾阳虚衰引起的。对于这种类型的腹泻，有两个方法：
1．取大葱500克、肉桂15克打碎炒热，装入布袋里放在腹部，布袋上放置一个热水袋以保持温度。每天晚上热敷1次，每次30～50分钟。
2．服用四神丸，此四神是指补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸和五味子四味，有共奏温补脾肾、涩肠固脱之功。四神丸也有成药，但是某些地方不一定能够买到，这时候，您可以用补骨脂、肉豆蔻各12克，吴茱萸和五味子各6克，加水煎服。
生气后的腹泻怎么办
有的人爱生气，与别人吵完架后就会肠鸣、腹痛、拉肚子。有这种症状的人，可用白术、白芍、防风各12克，陈皮6克，水煎服用，一般吃两三次就好了。经常有这种类型腹泻的朋友，一般平时容易胸胁胀闷，常常唉声叹气，所以，调理情绪很重要，腹泻的情况稳定后可以服用逍遥丸调理。
腹泻有很多种类型，告诉大家一个对于任何原因导致的腹泻都有效的方法。取云南白药粉1克，加入适量的清水调成糊，外敷在脐部，用伤湿止痛膏固定好，每天换药1～2次，连续3天。
补肾就是最好的止泻良药
◇补肾就是最好的止泻良药
肾司二便，不仅便秘与肾虚有关，很多时候，腹泻也与肾虚脱不了千系。很多人常年都有拉肚子的毛病，肠道检查也毫无问题，这样的腹泻往往是肾虚所致。只有温补肾阳，才能够很好地止泻。
俗话说“好汉禁不住三泡稀”，拉肚子对于身体的伤害是很大的。人腹泻之后，往往会感觉腰酸腿软，浑身无力，整个人就像虚脱了一般。很多人认为腹泻是因为吃错了东西或肠胃炎症所致，会首选做这样的检查。其实，也有一些腹泻与肾虚有关。
老宋退休之后，忽然添了一个毛病，就是每天早晨天不亮就感觉肚子里叽里咕噜地响，非要到厕所去腹泻一通才感觉舒服。而且大便完谷不化，身体也感觉腰酸腿软。一开始他以为夜里受了凉，就有意识地多盖一条毯子。可是这样也没什么帮助，他还是每天早晨都会拉肚子，几乎都是在同样的时间。老宋以为自己得了肠胃炎，也到医院去做过肠胃检查，没查出什么毛病。时间一长，他也就习惯了。后来偶遇一位老朋友，说起这个毛病，朋友为他解开了疑惑。朋友问老宋是不是感觉手脚凉，身体发冷，喜欢喝热饮。老宋点点头。原来朋友几年前也有过这个问题，去了很多次医院，做过各种各样的检查，都找不出问题出在哪儿，最终在一位老中医那里得到了答案。这叫做鸡鸣泻，是肾阳虚引起的。要想治疗，就要调理身体，补足肾阳。
拉肚子时，人们会想到肠胃等消化器官的问题，却容易忽略肾的毛病。其实，追根溯源，老年人这种腹泻，与脾肾虚寒有关。肾为人的先天之本，而脾为人的后天之本。肾和脾之间是相互滋养的关系。肾的精气充盛要依赖于脾运化的水谷精气来培育和充养，而脾的运化则有赖予肾阳的温煦和促进。当肾阳虚时，肾水泛滥，肾水侮脾土，造成脾阳虚，而脾阳虚又会使脾土无法制肾水，从而形成了恶性循环。脾肾虚寒就会使进入脾胃的食物得不到很好的运化，不能被身体吸收，所以人会出现腹泻、完谷不化的症状。这种腹泻往往迁延难愈，如果不能及时补肾，就会积年累月地出现，让人倍感烦恼。
要告别这种鸡鸣泻，就要温补肾阳，补虚暖肾。有肾虚毛病的人多畏寒肢冷。小腹也容易发凉，热敷往往能够收到不错的效果。可用粗盐500克，放入炒锅中，小火慢慢炒热，然后用纱布包裹，敷在腹部。这时能够感觉到腹中有温热的气体慢慢上升，等到变凉后取下。每天敷一次，连续热敷10天左右就能够提升阳气，改善腹泻症状。 这种腹泻之所以发生在黎明之时，是因为这个时刻阳气不振，阴寒较盛。所以提升阳气就能够减轻症状。而艾灸是中医升阳固肾的常用方法，可取命门、关元、足三里等有补益作用的穴位进行艾灸。但对于普通家庭来说，艾灸的操作比较复杂。为了便于家庭操作，也可以用按摩的方式来补肾。具体做法是：把双手对搓至热，用掌心贴在这些穴位处和小腹处，轻轻按揉至感觉发热为止。这样的按摩能够有效提升阳气，对于改善腹泻有很好的辅助作用。
五更泻是怎么回事-如何治-吃什么食物好
鸡鸣泻多发于老年人，是因为老年人缺乏运动，肾气衰弱。所以老年人要经常参加一些户外活动，如打打太极拳，晒晒太阳灯，以强健腰肾，增强体质。有一个简单的方法对于提升阳气很有帮助：在早晨太阳升起时，背朝太阳，边走路边拍拍手，直到背部被晒得暖洋洋的，掌心温热为止。这个方法毫不复杂，但能够提升阳气，振奋精神。这个方法被称作日光疗法，能够疏通经络、畅通气血、调和脏腑、驱寒助阳，一般可选择空气清新、阳光充足的地方进行，但要注意时问长短以个人能够承受为度，在天气很炎热、阳光热烈的时候不宜进行，以防晒伤。晒太阳的时问也要循序渐进，一开始可以只晒10分钟左右，然后慢慢增加时问，冬天可以比夏天晒的时间长一点。大风天不宜晒背，以免受寒。
腹部保暖也是需要切记的。本来有鸡呜泻的人就有脾肾虚寒的毛病，如果不注意保暖，就会使寒气凝滞在腹部，疾病也会久治不愈。不管什么时候，穿衣都要注意腹部不要漏风，在感觉腹部冷痛时，可用热水袋敷一会儿。把保暖工作落实到每一天，对于补肾升阳作用显著。
健康提醒
经常腹泻的人除了肾阳不足外，往往还有寒湿内停。为了辅助治疗腹泻不止，可以在补阳的同时，注意祛湿。山药薏米黄芪粥就是个很好的选择。经常食用这款粥，能够健脾益气、补肾升阳、祛湿散寒，很好地止泻。
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