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来自: baileej > 《化妆保养》
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每天散步15分钟可使零食摄入量降低一半
每天散步15分钟可使零食摄入量降低一半每天散步15分钟可使零食摄入量降低一.据英国《每日邮报》12月8日报道,《食欲》杂志刊登英国埃克斯特大学一项新研究发现,每天散步15分钟就可以使零食摄入量降低...
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吃糖还能得抑郁症?甜到忧伤可能真的不是说说而已。相比起男性,女性摄入糖分与抑郁症的联系就没有这么明显了。而在临床医学上,也不乏因...
如何预防小儿厌食症 一定要保证三餐规律
如何预防小儿厌食症?现在随着我们生活水平的提高,各种零食在普通家庭里面也都随处可见了,这个情况也导致很多孩子不好好吃饭,老吃零食,那么我们应该怎么来预防小孩厌食症的出现呢?
早餐吃甜食 抑制全天食欲不发胖
早餐吃甜食 抑制全天食欲不发胖。根据以色列一项研究显示,早餐热量为600卡路里,且在营养均衡前提下吃含蛋白质、碳水化合物的甜食,比...
健康新知第62期:每口食物咀嚼30秒有助减肥
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如何控制食欲 增加饱腹感的妙招
波士顿布里格姆妇女医院的研究人员让12名健康人员在一个受控制的实验室环境中,以跟踪观察昼夜节律是如何影响人们进食的。幸运的是,在吃不吃东西这件事上,你身体的昼夜节律不是唯一的决定者。这一招...
简单小技巧,让你吃薯片不发胖
介绍一些吃薯片等零食的方法,不会影响健康也不会变胖哦。无论是家里还是单位,只要囤积零食,就会增加想吃的欲望,导致食用过量,最终...
杏仁抗饿
杏仁抗饿。吃点杏仁有助控制食欲。《欧洲临床营养学杂志》刊登美国普渡大学一项新研究发现,每天吃点杏仁有助于控制食欲,防止发胖。普渡大学研究人员以137名2型糖尿病高危成年参试者为对象,研究了杏...
适量零食,精彩生活
适量零食,精彩生活。所以,零食提供的能量和营养是全天膳食营养摄入的一个组成部分,爱美或者正计划减肥的男士女士们,在估计一天能量...
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