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《黄帝内经》把人体的内部结构分为十二脏，也就我们常说的五脏六腑再加上膻中（心包），分别是：心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、大肠、小肠、三焦、膻中。 这十二脏在人的体内各有各的用途，职责分明，根据它们的职责去保养身体，一定起到自然养生的结果。 《内经》中介绍十二脏的职责分别是：心是君主之官，根据大脑的指令，提供全身的动力。就像汽车的发动机、机器的电源、发电机组的给水泵，指挥血液流向全身需要的部位。肺就像宰相，调节全身的机能，指挥身体各个部件运转。肝是将军，出谋划策，指挥战局。胆是中正之官，负责监督身体的清静，清理杂物。膻中就像内史，负责保护心脏。脾和胃就像仓库，把五味转化为营养。大肠负责输送，消化、排泄食物。小肠进一步消化食物，吸收营养。肾是精力的源泉，能产生技巧。三焦疏通水路，周身的水路由它掌管。膀胱是水聚集和排放的器官。这十二脏相互联系、相互协调，保持通畅。如果某一脏器闭塞不通，就会产生疾病。 在人的身体受到外来的不良影响，身体的各个脏器都会动员起来，各司其职，调节排泄、呼吸、血液等，使身体达到一个新的平衡状态，因而会有排泄的变化、呼吸的变化、血液的变化等。因而，在日常生活中，人们应该经常用心去观察自身十二脏的各种不适，用五行生克、阴阳平衡、四季养生的方法去调节各个器官，达到养生的目的。 |
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