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2013-08-22 13:38:53| 分类： 健体养生运动 | 标签： |字号大中小 订阅
来自： 夕阳红10 > 《养生健身运动》
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拉筋的方法（图示）
【注意：正确拉筋的方法】筋长一寸，寿延十年。
平时一定要掌握正确的方法和注意强度，身体各部位正确拉筋的方法分享给你们，办公室久坐族、电脑族，手机党们赶紧收走啦！
【正确拉筋的方法】
“筋长一寸，寿长十年”！妹子动图示范各部位正确拉筋方法，根据个人的身体素质，每个动作不限制次数，觉得舒服就行。
正确的拉筋方法（图示）*
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拉筋方法
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