颈椎修复枕

对颈椎来说，除了要保证枕头合理的高度外，枕头的质地、形状、填充物、长度等也和颈椎健康有关。
　　枕头质地不宜过硬或过软，过硬的枕头与头部接触面积太小，压强增大，头皮和颈椎会感到不舒服；过软的枕头则难以保持一定的高度，会造成颈部肌肉疲劳，加重病情。
　　
　　枕头的最佳形状是中间低、两头高的元宝形，这种形状的枕头可以维持颈椎正常的生理曲度，减少睡眠中头部活动，对头部起到固定作用。
　　枕芯要有柔软感，并且具有良好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等特点。枕头的长度最好比肩膀稍长，以保证翻身时头不会掉到枕头下。
　　选择有助颈椎健康的枕头
　　传统的枕头，头枕在枕头上，颈椎悬空，造成过度屈曲，颈椎周围的肌肉、韧带关节处于紧张状态，椎动脉通路受阻，长期下去，就会造成后颈项僵直、头晕头痛等症状。
　　人体工学枕的设计符合颈椎正常生理曲度，保证睡眠时颈椎周围组织舒适，进而保证颈椎健康。
　　近年来，颈椎健康专家在人体工学枕的基础上研制出更有利于颈椎健康的“颈椎修复枕”。这种枕头考虑了“双肩对枕头与颈椎充分接触的阻碍”，在人体工学枕的基础上增加了多处人体工学设计，无论是仰睡、侧睡，使用者的颈部都能获得最佳托扶。
　　研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在8～10厘米较为适宜。以下是针对亚洲人设计的枕头以及参数：
　　这种枕头是由慢回弹聚氨酯材料制成的，具有温度感应记忆功能，当头部和枕头接触时，枕头会发生温度感应，使颈部接触面没有压迫感，保持血脉畅通，并且消除了枕头太硬、太软或弹性太大产生的颈部疲劳、损伤等不适感。
　　当颈椎病患者选择这种慢回弹枕头时，可以从以下几方面进行判断：
　　1.回弹时间。
　　良好的回弹时间为3～5秒，回弹时间太快起不到弹力效果，回弹时间太慢，颈椎得不到良好的保护。
　　2.制造工艺。
　　慢回弹枕的密度、手感以及使用寿命，都和制造工艺有关。慢回弹制造工艺有两种：切割和模塑。切割就是利用现成的慢回弹海绵，切成枕头的样子；模塑的是用模具通过发泡、抽真空等一系列工序，做成慢性回弹枕，这一工艺比切割复杂得多。所以，模塑工艺要比切割工艺效果好。
　　第88节：第四节颈椎悄悄话(4)
　　3.手感和温度感应。
　　质量好的慢回弹枕手感舒服，捏上去就像捏一团面，而质量差一点的慢回弹枕，捏上去要么感觉发暄，要么感觉僵硬。同时，质量好的慢回弹还有很好的温度感应，会随温度变化而变软变硬，手放上面，几乎不用施加压力，就可以看到手印。
　　4.使用寿命。
　　高档慢回弹枕使用5年以上不会变形，但是切割工艺制造的枕头或质量差一点的，寿命只有一两年。