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用热姜水泡手可有效缓解头痛 养生专家 发表于 2013-2-4 11:09:51 头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运的动的功能障碍，充的血膨的胀，压的迫神的经而引发的。因此，减轻脑部血管充的血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐渐减轻，尤其适合偏头痛。如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺的激血管扩张，加快血液循环。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天2—3次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。 除经常用温水泡手外，头疼的人还应保持乐观心态，忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避风寒，避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休息，避免噪音，保证睡眠。如果长期头疼，建议去医院就诊。 相关帖子 小米老师养生——改善手脚冰凉最佳秘方醋泡黄豆有效帮助女人瘦身巧用榴莲缓解经痛~护肤小技巧缓解头痛的症状小方法佳能s100v 有效减轻多种场景下产生的手抖动缓解办公一族疲劳的小妙招缓解身的体疲劳小技巧灰树花“d阻分”缓解癌症疼痛缓解春困多吃高蛋白含锌含钾食物 |
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