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电视讲义《老年实用保健（三）》第二十八讲 感冒的辅助自疗 |
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作者/出处：王世豪
电视讲义《老年实用保健（三）》
第二十八讲 感冒的辅助自疗
主持人：这一讲开始，我们要讲常见病症“自我辅助治疗”的方法了，王老师，自我辅助治疗要注意哪些向题呢？
王世豪：疾病的治疗，首先应在正规医院由正规医师明确诊断、采取相应的正规治疗措施。同时，自己也应积极参与，在医生指导下，采取一些辅助治疗措施，适当配合，以提高治疗效果。需要强调的是，自我辅助治疗不能代替医院的诊断和正规治疗，它只起配合作用。辅助治疗的手段，我们主要介绍简易的“穴位按摩法”和饮食疗法。这些方法简便、安全。但是，由于各人的体质和病情不同，效果也存在明显差异。
主持人：先讲呼吸系统的疾病吧！
王世豪：先讲“感冒”。
感冒，中医称为“伤风”，是由多种病毒引起的呼吸道传染病。常见病原体为鼻病毒、流行性感冒病毒、副流感病毒等。病原体存在于病人唾沫和鼻涕等分泌物中，通过咳嗽或打喷嚏传给他人。在气候骤变、冷热失常和人处于过度疲劳时抵抗力下降，容易得病。
感冒发病开始时局限于鼻咽部，引起咽部干燥、发痒、鼻塞、流涕，以后影响喉部、气管、支气管，出现恶寒、发热、头痛、全身酸痛乏力、胃口不好等症状。
中医把普通感冒分为“风寒”和“风热”两大类，用药也有不同。风寒感冒症状主要表现是：无汗、头痛、鼻流清涕、发低热、咳痰稀白起泡、小便清、舌苔薄白。治宜辛温解表。风热感冒症状主要表现是：怕冷、发热、咽喉红肿、痰涕黄稠、小便黄赤、舌苔黄厚。治宜辛凉清解。中医认为夏季风热感冒(热伤风)往往挟暑邪、湿邪，身热有汗不解，病情比较复杂。治宜清暑利湿。
主持人：预防感冒有些什么方法？
王世豪：平时要注意自我保健，锻炼增强体质，提高抗病能力。
将两手手掌大鱼际紧贴在一起，用力相互擦摩2-3分钟，使两手发热，对预防感冒和早期治疗感冒，有良好功效。
主持人：辅助治疗感冒按摩哪些穴位？
王世豪：常用辅助治疗感冒的经络穴位有：合谷、风池、曲池。合谷穴的位置在手背第一、二掌骨结合部与虎口边缘连线的中点，稍偏食指侧。风池穴的位置在颈后枕骨下，胸锁乳突肌与钭方肌凹陷处，平耳垂。曲池穴的位置：屈肘成90度，肘横纹尽头外5
图28-1
 图28-2
 图28-3
合谷、曲池穴可用“按揉法”；风池穴可用“掩耳弹枕法”。
随症加减：鼻塞，加揉双侧迎香穴；咽喉肿痛，用指甲切压少商穴；头痛，加揉双侧太阳穴。每穴按摩时间均为2分钟左右。迎香穴的位置在鼻翼旁开5分，鼻唇沟中。少商穴的位置在拇指桡侧，距指甲根约1分许。太阳穴的位置在眉梢与眼外眦之间向后1寸凹陷处。
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主持人：食疗有些什么方法？
王世豪：辅助治疗感冒的食疗方有：
1、生大蒜头一小瓣含于口中，所生津液咽下，直至大蒜无味时吐掉。一天3次。
2、茶叶一小包，生姜7片，水煎或沸水冲泡，趁热饮服。一天1次，适用于风寒感冒。
3.绿豆100-150克，洗净后放入锅内，加两碗水煮开，约30分钟后，放入红糖100克，再煮15分钟，然后趁热服，连绿豆一起吃。一天1次，适用于风热感冒。
主持人：患了感冒，休息和喝水都很重要吗？
王世豪：是的，患了感冒，休息和喝水都很重要。合理的休息，减少机体能量消耗，防止抗病力下降，是配合治疗感冒的重要方面。适量多饮开水，多小便，能加快排除血液中的毒素，发烧时还有降低体温的作用。当然，饮水也要适度，喝得太多了，也会损害胃肠功能。 |
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