“夏天给孩子饮用一些新鲜的果汁可以补充维生素C和膳食纤维，解渴又能祛除暑热，自己做的更纯正也更卫生。”
用料
维C果汁饮的做法
1.西瓜去籽切成小块，杏子洗净去籽切块、黄瓜去皮切成小块
2.将西瓜放入食物搅拌机，加入两块冰块搅打成汁，倒入杯中
3.杏子放入搅拌机，加入10毫升的蜂蜜和两块冰块搅打成汁，倒入装有西瓜汁的杯中
4.黄瓜加入剩余的蜂蜜和冰块搅打成汁，倒入西瓜汁的杯子里即可
烹饪技巧
1、水果的种类可根据孩子的喜好选择，也可以只是一种水果，只要宝宝喜欢就好；
2、如果是三岁以下宝宝喝，妈妈最好将冰块换成凉开水做成果汁，避免冰冷刺激肠胃；
3、如果妈妈觉得分开搅拌麻烦，可将三种果蔬一同搅打成汁饮用。
