中医艾灸帮你解决黑眼圈烦恼

导语：

睡眠不好长期熬夜导致很多人都出现黑眼圈，让人看起来非常没有精神，自己也觉得自己显得暗淡无光，中医认为，虚火上炎、肾水不足、房事过度等都会导致黑眼圈的出现，中医艾灸可以清降虚火、补虚润肤，从而消除黑眼圈。

1、脾腧：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。

功效：可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、哎吐、便血、水肿等有效。

2、水分：脐上1寸。

功效：可帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利用于收腹去脂，同时消除水肿和小便不利。

3、三阴交：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。

功效：调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、遗精、不孕、阳痿等有效。

4、肾腧：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。

操作：用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

功效：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或是过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，白带，遗精，水肿、耳鸣等。

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