导语: 睡眠不好长期熬夜导致很多人都出现黑眼圈,让人看起来非常没有精神,自己也觉得自己显得暗淡无光,中医认为,虚火上炎、肾水不足、房事过度等都会导致黑眼圈的出现,中医艾灸可以清降虚火、补虚润肤,从而消除黑眼圈。 1、脾腧:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。 功效:可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、哎吐、便血、水肿等有效。 2、水分:脐上1寸。 功效:可帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利用于收腹去脂,同时消除水肿和小便不利。 3、三阴交:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。 功效:调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、遗精、不孕、阳痿等有效。 4、肾腧:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。 操作:用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。 功效:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或是过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,白带,遗精,水肿、耳鸣等。 原标题 [中医艾灸帮你解决黑眼圈烦恼] |
|
来自: 昵称12545878 > 《保健类》