幸福的暑假即将结束,奥粉们,你们的孩子有没有出现疲乏无力、精神不振、焦虑烦躁、注意力不集中、食欲下降等症状呢?其实啊,这些都是“假期综合症”的表现。这种症状并不是一种疾病,只是在长假后生活习惯难以调整的一种心理问题,所以如果孩子出现这种症状,家长们无需特别担心,只要按照奥利奥帮家长们寻找的下面这几种“治疗方式”来做,孩子们就能快速走出假期综合症,迅速全身心投入新学期的生活,获得良好的精神状态: 一、要调整作息时间,保证充足睡眠 长假过后,生物钟被打乱,孩子们大多处于缺乏睡眠状态。家长们应在节日过后... |
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