心灵舒眠音乐欣赏：《风弄月影摇》

聆听音乐，让它缓缓流泄，静静地坐着或躺着。放松心情，轻轻地……慢慢地……从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾、脚底。一面听着音乐，一面周而复始地，不着力、不挂心，轻柔地，舒松肌肉、筋骨，放空意识神经，你的身、心、灵将受到彻底地洗涤，你将可舒心入眠。