食疗谚语食疗谚语 - 烤蒜沾糖治痢疾，葱白、姜汤治感冒。 乌鸡能治妇科病，枸杞壮阳不显老。 柠檬、橄榄防心梗，大蒜抗癌疗效高。 常吃南瓜防尿糖，常吃芦荟疮痘消。 常吃蘑菇能免疫，常吃苹果降“三高”。 常吃核桃治尿频，常吃茄子寿斑少。 常吃兔肉不上火，常吃鸡肉不长膘。 常吃芹菜降血压，常吃大葱肾脏好。 常吃鲁鱼降胆醇，常吃鲫鱼朴虚劳 健康饮食顺口溜 养生古训 神气淡则气血和，嗜欲盛则疾疹作。———孙思邈 药石可以治病而不可以养生。———苏轼 痛欲则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。———李时珍 以自然之道，养自然之身。———欧阳修 户枢不蠹，流水不腐，以其动也。———华佗 (王家喻) 食疗谚语 海带防治甲状腺肿，虾皮补钙有疗效。 萝卜、山楂助消化，止酸宜吃猕猴桃。 西瓜、椰汁能解暑，绿豆清火解毒妙。 烤蒜沾糖治痢疾，葱白、姜汤治感冒。 乌鸡能治妇科病，枸杞壮阳不显老。 柠檬、橄榄防心梗，大蒜抗癌疗效高。 常吃苹果防“三高”，蘑菇抑制癌细胞。 常吃核桃治尿频，常吃茄子寿斑少。 常吃兔肉不上火，鸡肉、鱼肉不长膘。 常吃芹菜降血压，大葱、羊肉肾脏好。 常吃花菜可抗癌，牛羊猪肝养目好。 常吃胡椒驱风寒，杀菌减肥属辣椒。 常吃醋盐杀病菌，莲藕解酒清烦躁。 常吃鲤鱼降胆固醇，鲫鱼、牡蛎补虚劳。 常吃大豆养心脑，燕麦、玉米防“三高”。 常吃芝麻养黑发，牛奶、豆浆好饮料。 常吃木耳降血脂，大蒜、黄瓜肥胖消。 常吃苦瓜能养目，杏仁、枇杷治咳嗽。 常吃香蕉能通便，核桃、鸡蛋能健脑。 常喝茶水助消化，提神降脂解疲劳。 常吃蜂蜜生命旺，寿星爱吃鲜蜜桃。(刘振文) 水果除疾歌谣 红枣补脾又生津，活血和胃益气顺。 苹果止泻又开胃，助消化来补身体。 柿饼清热又健脾，止渴补血舒脉理。 柑橘理气润燥热，止渴化痰清口胃。 吃桃活血并补气，润燥还能健身体。 止渴解乏吃菠萝，疏通肠胃益处多。 健胃补脾食草莓，气血和顺益身体。 枇杷味美治哮喘，孕妇食之能助产。 罗汉果小功效大，润喉止渴把痰化。 补中益气是桂圆，干鲜龙眼营养大。 梅子解渴又清心，乌梅可杀痢疾菌。 猕猴桃能防癌症，常食也能治胃病。 安胎利尿吃葡萄，还助消化效果好。 梨子润喉又化痰，梨汁止渴润心肺。 香蕉通便清内火，润肠能使血脉和。 滋润咽喉有橄榄，既解毒来又化痰。 益肝平喘食白果，银杏缩便白带无。 无花果中有琼浆，能防亦治高血糖。 消食通窍是山楂，抗癌健胃散瘀滞。 椰子果汁能止渴，既能防暑又清心。 酸甜可口数樱桃，提神健胃营养高。 西瓜原是好果品，利尿清暑疗百病。 注：桂圆又叫龙眼；白果又叫银杏。 |
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