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想要快乐，其实很简单，但前提是我们要学会舍弃一些东西。看看如下文中提到的15样要舍弃的东西，自己现在能够舍弃多少样东西，每样东西能够舍弃到什么程度。若想深入了解自己，可以试着给自己评分，从完全舍弃最低分0分到完全不能舍弃最高分10分，看看自己每一项得分多少。
每个人都想快乐，但我们总会有一些顽固的行为阻碍了自己变得快乐。早在2012年，World Observer发布了一个舍弃15件东西，让自己变得幸福的清单（这清单最初是13条）。 1. 舍弃自己必须总是对的想法我宁愿自己是对的，还是友善的？ 2. 舍弃你的控制心无为而治，顺其自然得天下，逆者失之。 3. 舍弃责怪他人一个人会失败很多次，但他不会是一个失败的人直到他开始责怪别人。 4. 舍弃自暴自弃的自我对话心灵如果用得恰当，是一个很好的工具。如果用错，它就会成为一种破坏。 5. 舍弃你的限制性信念信念并非是被脑子控制的思想，它是可以控制你头脑的思想。 6. 舍弃抱怨你可以因为玫瑰带刺而抱怨，或者，你可以因为荆棘中盛开的玫瑰而欢喜。 7. 舍弃批评用更多的时间充实自己，那样就没有多余的时间来批评别人。 8. 舍弃让别人记住你不要试图让别人记住你， 让他们享受被你记住的乐趣吧。 9. 舍弃拒绝改变跟从你的欢乐吧，宇宙会在四面都是墙的密室中为你打开一扇门。 10. 舍弃你的标签最大的无知就是你拒绝接受你不懂的东西。 11. 舍弃你的恐惧我们唯一应该恐惧的是恐惧本身。 12. 舍弃你的借口99%的失败来自那些习惯寻找借口的人。 13. 舍弃过去原谅自己过去的错误，向未来你会取得的更大成就前进。 14. 舍弃迷恋智者不会太执着迷恋于生命的乐趣，他知道惊奇的科学正努力证明，这对他是不好的。 15. 舍弃活在别人的期望中世界是一面镜子，它反映了你的期望。你看什么就得到什么，你造就了现在的自己。
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