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4大补肾菜谱效果赛过壮阳药

 聂宗凯kai 2013-09-01
提起男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自《看医生》杂志的林森的文章指出:虾无疑对肾阳亏者有效,阴虚阳亢者不宜多吃。
  韭菜炒虾肉
  原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。
  制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。
  功效:主治肾虚、阳痿等症。
  米酒炒大虾
  原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。
  制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。
  功效:主治肾气不足和阳痿。通血脉,补肾壮阳。
  醉虾
  原料:虾600克,绍酒适量。
  制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
  功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
  干煎蒜子大虾
  原料:虾250克,大蒜20克,椒盐1中匙。
  制法:虾洗净,切去头尾,沥干水。猛油下锅,与蒜和椒盐同煎,起锅。
  功效:强健腺体,益精补虚。
  对于以上具有补肾助阳作用的食疗,只能根据身体状况,适当进补,不能没有限制地过量进补,否则“过犹不及”,可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤。

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