对抗痛经有效的4种食物

 

       简介:痛经是女性月经时期经常会发生的，痛经的疼痛是一种无法言语的疼痛，女性朋友是深有体会，今天就介绍四种食物有效缓解痛经。

标签：食物  痛经  缓解痛经  

• 红糖
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• 红花桃仁
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• 益母草

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  蜜枣红糖姜水

  尚食之文  发表于：2013-03-06 21:30:45

  推荐理由：不起眼的传统红糖随着健康观念的提升，摆脱了以往的老旧形象成为市场上流行的抢手货，最主要的原因在于它对于身体的健康有很大的帮助

  食材：水  蜜枣  姜  

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  红糖姜蜜南瓜球

  苹果小厨  发表于：2012-10-15 20:44:40

  推荐理由：中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

  食材：南瓜泥  糯米粉  

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  花生红糖香煎荞麦糍粑

  蓝色南半球  发表于：2013-08-23 05:09:48

  推荐理由：红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

  食材：荞麦糍粑  

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  红薯蛋花红糖羹

  彬彬专属mm  发表于：2013-08-09 22:50:31

  推荐理由：经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善

  食材：红薯粉  

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  红糖佬米酒

  鱼眼中的爱  发表于：2013-08-07 14:14:22

  推荐理由：红糖还有延缓衰老的功效。红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质

  食材：佬米酒  

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  红糖老姜茶

  酃YILIAN  发表于：2013-07-18 21:34:28

  推荐理由：可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

  食材：红糖  老姜  

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  豆面红糖糍粑

  食a色  发表于：2013-07-24 08:37:40

  推荐理由：所以推荐平时月经不调，经痛者可平时多喝一些红糖水，可减缓经痛哦！

  食材：糍粑