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“为世界向你显示的所有愉快而美好的细节而自豪吧！不过，在所有感官中，我相信，视觉一定最令人赏心悦目。”
这是《假如给我三天光明》中的一段话。写下这段话的海伦·凯勒，在出生19个月时，因为一场高热同时失去了听觉和视觉，而她似乎对“光明”有着更热切的追求。 本期人文大讲堂，温州医科大学校长瞿佳，是专门跟各种眼疾打交道的专家。 “我出生的时候，两只眼睛都不好，但名字取得很好，两只眼睛都好，所以做眼科医生。”幽默的开场白，引来台下阵阵笑声。 他给大家带来这样一个理念，眼睛，是生活质量的指标，也是幸福指数的指标。 “眼睛好，是很幸福的。”他说。 人有五觉 视觉占了82% 人有五种感觉：触觉、听觉、嗅觉、味觉、视觉，通过这五个渠道，人可以接受外面的信息。有研究显示，视觉占了82%。 好眼睛的标准是什么？可以简单概括为三个词：明、亮、双眼。 明，就是没有眼睛疾病，看得舒服；亮，就是视力好，看得清楚；双眼，这样才能有正常的视功能，有立体视，可以看得持久。 为什么要强调一双眼呢？两只眼，一个是储备，另一个是提示，两只眼睛才能分辨出远近，让你有更大的视野，更好的追踪能力；它跟平衡能力、协调能力也有关系。大家可能有这个体会：捂上一只眼，单脚站立会比较困难。 不过，最重要的是立体视。现在很流行3D电影，那种身临其境的立体真实感，确实很震撼。但有些人比较遗憾，看不到那么明显的立体效果，就是因为立体视功能不全。 如果没有好的立体视，有些工作是不能做的，比如精细的机械工作、绘画；也不能开车，至少不能做专业司机。 新生儿都是远视 4岁时去查查视力 眼睛，同我们的个子、思想一样有一个逐渐成熟的过程。刚出生的小孩，视力很低，3个月才有一点视力，六个月还不到0.1，6周岁才到1.2。 而且，刚出生的小宝宝，眼球比较小，通常是扁形，眼轴比较短，只有16~18毫米左右，所以刚出生的婴儿百分百都是远视眼，这是一种生理性远视。孩子慢慢长大，眼轴变长，眼球由扁变圆，远视的程度也就随着这个过程逐渐降低。 这个从远视到正视的过程，叫做正视化，每个小孩都会经历这个过程。所以，孩子小时候视力不如大人，不要瞎紧张，给孩子做视力检测，不能用成人标准来判断。 生理性的远视是正常情况，但病理性的远视，家长就千万要注意。典型的远视，远，看不清，近也看不清，这是眼发育不良或发育异常的表现。家里小孩有这种情况，如果度数比较高，就必须要戴眼镜。 为什么要提醒家长关注？因为不及时纠正，会影响大脑，形成弱视。病理性远视，眼球一般比较小，发育不足，焦点落在视网膜之后，大脑无法正确成像。即使以后眼球得到校正，还是看不清。因为已经形成弱视。所以一定要早干预，只要在儿童期得到及时正确的治疗和训练，视力还是会恢复正常的。 我们建议，3-4岁就应该带孩子去医院做散瞳验光检查。散光、远视、弱视都要很小心，在孩子视力还在发育的阶段，早点发现，然后矫正。 戴眼镜防紫外线 一举两得 大家比较关心近视的问题。高度近视，跟遗传有关；普通的近视，跟父母也有一定关系。如果父母双方都是近视，孩子近视的概率有60%；一方近视，这个概率也有20%~30%。但是普通近视，主要还是环境，就是近距离工作太多。 说到近视，大家不要恐慌，近视是进化的表现，是现代生活、现代环境带来的一种状态。很多人都希望，有那么一种药能一劳永逸地解决近视，很遗憾，还没有这样的药。 小孩子如果度数发展得快，可以戴隐形眼镜，但不是人人都可以戴的，要有定期的检查和随访，所以一定要有检查。 戴眼镜还有一个额外的好处——防紫外线。阳光下的紫外线对眼表一直到最里面的视网膜，都有影响。 比起过去，城市里的光污染非常多，户外活动时眼睛也要防晒。 大家可能马上想到太阳眼镜，其实太阳镜主要是遮挡强光，让眼睛在刺眼的阳光下，舒服点，至于抗不抗紫外线，不一定。 反而是近视眼镜、远视眼镜，好的镜片大多是抗紫外线的。所以，戴眼镜，一举两得。 没事儿 你就多眨眨眼 年轻人主要碰到的问题是眼睛干、眼涩、眼红。干眼病，又叫“视频终端综合征”，电脑、智能手机这些现代装备，和干眼病的高发脱不了干系。 戴隐形眼睛的人，经常会有眼睛不舒服的感觉，这是因为隐形眼镜是漂浮在泪液上的，戴上它会加速泪液的蒸发。 另外，环境湿度不理想的情况下，比如空调房、秋冬干燥季节，眼睛也更容易不舒服，感到眼睛很重，想闭起来；有的还会出现发热、发烫的症状。 人的眼睛，特别是眼角膜这里，要靠泪腺提供水分保持湿润。多眨眼，可以增加泪液分泌。 所以，对有干眼症的人来说，最好的办法就是改变生活习惯。 长时间盯着电脑，眨眼次数减少，会影响泪水分泌，眼睛得不到滋润，眼角膜也可能受损。 教大家一个小窍门，电脑屏幕放得稍微远些，不要太高，要朝下看，不要朝上看，这样眼睛被遮住的多一些；非药物治疗无明显效果后，可以选择药物治疗，在医生指导下进行局部热敷，或者使用人工泪液。 买错眼药水 加重干眼症 老年人虽然不玩电脑，但也容易得干眼。这是因为，随着年龄增长，泪腺逐渐萎缩，分泌的泪液减少。遇到这种情况，最好不要随便买眼药水，因为含有防腐剂的眼药水会破坏眼表结构，所以买错眼药水反而会加重干眼症状。 年纪大了，眼睛也老了，会遇到很多毛病。50岁以上的视力受损占65%，这个年龄组大约占世界人口的20%，但是大约80%以上的人通过预防和治疗能够恢复，或者是保持好的状态。 比如白内障，到目前为止，最好办法是手术。白内障手术，是非常非常精细的手术，也是近百年来最为成功的手术。 对老年人来说，糖尿病、高血压这些老年性疾病也会引起眼睛病变。比如，糖尿病性视网膜病变，高血压也会引起眼底病变。所以要控制血糖，定期做眼科检查。建议40岁以上，每年做一次检查；在家的时候要关注一些征兆，比如视力下降、眼前有黑影、中间还有斑点、看家里的门框，突然弯了的时候，都要小心。 (责任编辑：李扬钖)
原标题：现代人干眼病高发 看电脑屏幕眼睛朝下比较好
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