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来自: 董恒kug > 《食疗养生》
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造成女性贫血饮食营养误区
造成女性贫血饮食营养误区 世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。蛋黄补铁好,蛋黄含铁量虽较高,但其铁的吸收率仅为3%,并非补铁佳品。这是因...
女性养生: 红糖真的能补血吗 女性补血六误区
红糖真的能补血吗 女性补血六误区女性养生:红糖真的能补血吗 女性补血六误区http://www.tech-food.com 2011-3-25 13:44:48 中国食品科...
五大饮食误区易致女性贫血(组图)
五大饮食误区易致女性贫血(组图)这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶...
红糖真的能补血吗 冬季女性营养补血六误区
红糖真的能补血吗 冬季女性营养补血六误区红糖真的能补血吗 冬季女性营养补血六误区牛奶够营养,但是含铁量很低,人体吸收率只有10%。误区三:蔬菜水果无益补铁误区三:蔬菜水果无益补铁 许多人不晓...
女人冬季补血的五大误区
女人冬季补血的五大误区。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸以及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。对MM来说,过量嗜饮咖啡和茶,可能导致缺铁性...
贫血患者的五大营养误区
贫血患者的五大营养误区。很多人一发现自己贫血,就开始大量补铁,但并不是所有贫血都适合补铁。蛋黄含铁量虽比较高,但其铁的吸收率仅为3%,并非补铁佳品。相比之下,动物肝脏不仅含铁量高,且吸收率...
怎么补血才正确?后悔知道得太迟了!
不足时应添加营养补充剂,同时补充足量的维生素C,在血象恢复期间宜加用铁剂。应补充足量的热能,高蛋白饮食,优质蛋白占70%以上,同时...
女性补铁补血莫踏入6大误区
【导读】贫血是女性很常见的问题之一,造成贫血的原因有很多。这时,就要做好补血补铁工作,但是通过补铁来补血千万不要陷入误区,否则...
女性补血养颜的3大不靠谱传言:多吃肉对身体不好
女性补血养颜的3大不靠谱传言:多吃肉对身体不好。传言1:蔬菜水果无益补铁。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸...
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