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夏养三伏，冬补三九
冬季三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行艾灸疗法艾灸穴位，能温阳益气，健脾补肾，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”，与“三伏灸”呼应配合，加强并巩固了三伏天灸疗效。夏养三伏、冬补三九，都能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。 将节气、艾灸和穴位三者结合，三九天灸能够起到温阳补气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，并具有延年益寿的作用。 从某种意义上说，三九天灸是三伏天灸必要的延续与补充，三伏天灸与三九天灸都有增强机体的免疫功能、抑制机体的过敏状态等功效，对提高抗病能力非常有利。 “三九灸”的适应症： 具体取穴
命门、中脘、神阙、气海、足三里、三阴交、涌泉等，根据自身可适当选择配穴。
1、 呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者； 2、 消化系统疾病：腹泻、胃痛、厌食、消化不良； 3、 运动系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等； 4、 同时，本疗法能有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。 “三九灸”注意事项： 不适人群用：如孕妇、心脏病、疤痕体质、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、实热、虚热体质的患者都不适合进行三九灸。 禁忌：忌食辛辣发物，尤其是海鲜，否则容易产生过敏反应。
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