穴道按摩20图（转载）
(手)手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
1.jpg(9.77KB)下载次数:0
2010-3-2322:04
内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
2.jpg(7.37KB)下载次数:1
2010-3-2322:04
各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。3.jpg(7.32KB)下载次数:0
2010-3-2322:04
合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。4.jpg(6.77KB)下载次数:0
2010-3-2322:04
曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。5.jpg(10.02KB)下载次数:0
2010-3-2322:04
劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。6.jpg(4.84KB)下载次数:0
2010-3-2322:11
手指的肺穴：无名指第一指节中点：解除掉发危机。7.jpg(8.17KB)下载次数:0
2010-3-2322:11
手指的肝穴：无名指第二指节中点：解除掉发危机。8.jpg(10.36KB)下载次数:0
2010-3-2322:11
(头)百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
9.jpg(6.27KB)下载次数:2
2010-3-2322:11
风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。10.jpg(14.52KB)下载次数:0
2010-3-2322:11
(脸)承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。11.jpg(15.56KB)下载次数:0
2010-3-2322:21
睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。(耳)耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。
12.jpg(24.34KB)下载次数:0
2010-3-2322:21
耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。(腿)足三里穴：膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。13.jpg(13.43KB)下载次数:1
2010-3-2322:21
阴陵泉：膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处，小腿胫骨侧缘，往上推到尽头的地方：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。14.jpg(18.49KB)下载次数:0
2010-3-2322:21
三阴交穴：脚内踝最高点上方约四指幅：改善失眠。15.jpg(11.82KB)下载次数:0
2010-3-2322:21
阳陵泉穴：小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头附近：改善腿酸腿粗。16.jpg(17.97KB)下载次数:0
2010-3-2322:21
承山穴：踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处：改善腿酸腿粗。湧泉穴：位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改善失眠。17.jpg(5.53KB)下载次数:0
2010-3-2322:21
(身体)水分穴：肚脐上2公分处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。关元穴：肚脐正下方4指宽处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。
18.jpg(12.79KB)下载次数:0
2010-3-2322:21
膻中穴：位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
19.jpg(3.46KB)下载次数:0
2010-3-2322:21
肩井穴：位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点：消除肩膀酸痛，帮助入眠。
20.jpg(15.82KB)下载次数:0
2010-3-2322:21
1
|
|
