艾灸美容让你漂亮又健康

艾灸美容让你漂亮又健康

1、美体灸 肥胖症除部分与遗传因素有关外,主要是饮食过多,摄入高蛋白,高脂肪及高糖类食物,并缺乏运动而引 起体内热能的摄入与消耗不平衡,形成脂肪堆积而发胖。中医认为, 过食甘肥厚腻,贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常,产生水湿,痰浊内停,流溢肌肤,蓄积于皮里膜外而肥胖。部分肥胖者可出现肺泡换气受限 综合证,糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等,女性可伴月经不调,闭经和不孕等病发症。 艾灸 取穴：主穴取三焦俞,阳池;配穴取大椎、命门、三阴交、地机。 用法：艾柱隔姜片灸,每次每穴灸5-6壮,每天1次, 30次1个疗程。 家庭推荐用法：便携艾罐灸 每次每穴10分钟，每天1次, 30次1个疗程。没有艾罐的用孔类艾灸盒也可。没有灸盒可以先手持悬灸，但建议用灸具 方便多了（以下同，不再累述。） 方义：三焦俞、阳池有疏利三焦的作用,合三阴交、地机健牌利湿;大椎为诸阳之会 ,总督一身之阳,益气补虚;命门滋阳补肾,诸穴合用健脾补肾、化痰利混以达减肥健身之目的。 2、美容灸: (1)面部皮肤皱纹: 引起面部皱纹增多主要的原因,是多种慢 性疾病,内分泌功能障碍及皮肤血液循环 障碍有关。皮肤张力弹性纤维减少,皮脂腺减弱,皮下脂肪减少,局部组织缺氧均能产生加重皱纹。中医认 为,皱纹发生是与禀赋不足,脾胃虚弱,劳神过度导致的营养不足,精血衰少,皮肤失于濡养,促使平表而产生 皱纹。 艾灸取穴：百会、阳白、印堂、额修、下关、黔风、扶突、 膈俞、肾俞、神阙、阿是穴。 用法：艾柱隔姜(或附片)灸:每次选5-6穴,各灸5-6壮, 每日1次。30次1个疗程。 方义：阿是穴及邻近穴位可疏远局部经络气血,除皱纹;百会益气升阳;膈俞养血活血化疾;肾俞补益精 化血;神阙补益脾胃,培元固本。 (2)黄褐斑: 黄褐斑主要原因是内分泌失调,机体性激素和自 主神经功能紊乱引起。其他如某些药物和疾病,以及 日晒等外界物理因素刺激、也可使本病发生或加重。中医认为:肾气不足、肝郁气滞,血瘀;脾气不旺肝血 不足不能润泽颜面,以及虚火温浊薰蒸颜面致生褐斑。 艾灸耳又穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪,褐斑局部。 用法:艾炷无瘢痕灸:在褐斑区灸3-7壮,以局部皮肤温热 舒适,皮肤红晕为度,隔日l次, 7次l疗程。 方义：褐斑局部及临近穴位有疏通气血,活血化瘀及除斑作用;肝俞疏肝解郁,理气化滞;脾俞、肾俞调 补脾肾,清热除湿;气海益气补肾,调理冲任;足三里健脾益气生血;三阴交调补三阴经,行气活血;太溪滋肾 清虚火调冲任。 (3)雀斑: 雀斑除遗传因素外,是一种光损伤性皮肤病。中医认为,本病多因禀赋肾水不足,不能荣华于 面,或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑,或腠理不密,外卫不固,风邪外博,肌肤失于荣润而成雀斑。 艾灸取穴：雀斑局部,大椎、曲池、三阴交。 用法：艾条温和灸,每穴灸10-20分钟,以局部皮肤红润为度,每日或隔日1 次。10次l个疗程。 方义：在斑局部疏远经络气血,祛风散热除斑;大椎、曲 池、疏风清热,行气活血;三阴交补肝脾胃,凉 血活血。 (4)、脐疗: 艾灸熏灼脐疗法,走古代很多医家都非常重视的长寿灸.宋代《针灸资生经》提出脐灸有壮元阳,益百损延年益寿的 作用.朝鲜《东宝医鉴》称脐灸有."养丹田、助两肾,添精补髓,返 老还童,防病延寿"之功.随着中医学在世界各地的流传,近年来,在 日本,南韩及东南亚各国掀起了新一轮的脐灸热潮 ,脐灸也引其卓著的疗效,备受众多医家和人民推崇.脐中又名神阀,具有温肾壮 阳,健牌和胃,回阳因脱,延年益寿和强壮的作用.用于医治中风虚 脱,四肢厥冷,尸厥、癫痫、腹痛绕脐,腹泻,久病,小便失禁,妇女不孕男子不育,形惫体乏,年老体弱等一切体虚之证。同时, 本穴也有防病治病,抗衰保健和延年益寿之功 效。为中老年保健要穴。 艾灸神阙穴法：用艾叶精油合用,效果史佳,艾叶精油能使体内白血球、红血球增加,血红素与血中钙质份量增高,先用艾叶精油均匀涂擦于神阙穴皮肤表面,然后取艾条施以温和灸,使 其产生温热刺激,促进艾油精油渗入俞穴,通行十二经络。以药穴同用,达到更好的保健治病功效。每次灸15-30分钟,每周灸l 次。 《医学入门》说. "凡一年四季各熏脐一次,元气坚固,百病不生,益气延年"。 一、单纯性肥胖减肥取穴： 1、 大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。 2、 腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。 3、 中脘。定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。 4、 关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。 5、 居髎。定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。 操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 二、实胖型减肥取穴： 1、 关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。 2、 大横。定位：肚脐各旁开四寸。主治：便泌、泄泻、腹痛 3、 脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。 4、 三阴交。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。 5、丰隆。定位： 小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处。内与条口相平，当外膝眼（犊鼻）与外踝尖连线的中点。主治： 气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。 操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。