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脱发白发顾名思义是指头发脱落及由黑变白。现代人精神压力过大、生活饮食不规律是脱发白发的早发的主要诱因。中医学认为脱发白发是由于肝肾不足，精血亏虚，血热风燥，气滞血瘀，使得阴血不能上至巅顶濡养毛根，造成脱发白发。那么风池和太溪这两个穴位在哪里呢？风池定位在颈前部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。太溪定位在踝后内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。 下面讲解一下按摩的步骤和方法：先用十指沿着发线由前额到后脑稍加用力梳理30-50次；然后两手手指从头顶正中线往两侧鬓角向后脑部梳理，使头皮血液流通。按摩至后脑部时顺势拿捏颈部20-30次。用拇指点按风池、太溪两穴，每穴各一分钟。再用双手五指叩击头部皮肤，沿经（督脉、膀胱经、胆经、三焦经）叩击，使头皮温度升高，头皮潮红为度。最后轻抓头皮30-50次，以头皮有热感为度。   |
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