浅谈几种黄豆的保健功效（2）

概 述：

上回我们有提到几种黄豆的保健功能吧！是的，黄豆对于我们人体的健康是非常有帮助的呢。大家日常生活中不妨多多食用黄豆以及黄豆制品哦，下面我要给大家介绍另外几种黄豆的营养保健功效。

步骤/方法：

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不得不提的是黄豆具有强健我们器官的功效呢，很多人也许会怀疑黄豆为什么会有这种功效，现在我来告诉你们原因，黄豆中存在大豆卵磷脂，很多人不知道这类东西，它可是对于促进人体对于维生素的吸收很有效果的呢，这使得它可以帮助人体强健人体内的很多器官哦。

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老年人应该注意了，黄豆可以预防癌症哦，现今，癌症在老年人中的发生可是越来越平凡了呢，很多人对于癌症都很担忧呢，大家不妨多吃点黄豆哦，黄豆中的蛋白酶抑制素可以抗癌呢，尤其对乳腺癌预防效果很明显啊，老年人可以多喝豆浆多吃豆腐预防呢。

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再次提醒老年人的是黄豆可以帮助降压呢。确实的，现在高血压越来越频繁的出现在老年人人群之中，那是因为高血压患者摄入的钾不够哦。而大家都知道黄豆中含有丰富的钾呢，高血压患者不妨多吃点黄豆，对于高血压患者补充一些钾还是很需要的呢。

注意事项：