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充满了奥秘的人体经络，在显微镜下看不见摸不着，然而几千年来，却又是实实在在的存在着……并且对中华民族的养生、保健、医疗起着巨大的作用。你想知道其中的奥秘吗？你想利用这一自然疗法养生吗？ 一、东方民间传统疗法有科学基础吗？ 中国古代的刮痧、拔罐、碥石、足疗及中医针灸、推拿按摩和气功的基础都和针灸密切相关。其中的奥秘，就是人体存在着显微镜下看不见、摸不着却又行之有效的神秘的经络。 ——什么是经络？ 经络是人类的一种奇特的生命结构。经络形式如网状遍布全身，经气濡养着人体五脏六腑，经络在人体有若干个穴位，从这些穴位通过经络便可作用于全身。 针灸、按摩、气功、推拿、刮痧、拔罐、足疗就是按经络原理进行的治疗。其中有疗效的奥秘在于： 第一，经络是联系人体的桥梁。由于经络循行于人体的全身，在体表又分布了不少穴位，所以在这些部位进行针灸、拔罐、刮痧、按摩、推拿、足疗等都可以通过经络作用于体内。 第二，经络的循行奇异。经络的循行有起源于足而上行至头，也有发源于头而下行至足的，所以足疗可以治头病，如针灸百会，腰病可以取腘（膝窝），耳病可以治下，其原理就在于此。 第三，经络穴位分布有特区。由于经穴在人体分布有特区，这些特区和人体的中枢通过经络有联系，所以一些经穴可作急救振奋中枢用，如人中（在鼻唇中部）、百会（在头顶）、涌泉（在足心）、劳宫（在手心）、神阙（在肚脐眼）……都有急救的作用。 第四，经络中有经气在运行。所以通过导引，气功可以促进经气的运行从而起到促进血行、强肾、强脏气的作用，这就是经络养生的奥秘。 第五，经络存在感传现象。经络运行于全身和五脏六腑相联系，又沟通体表和内脏，所以人体有病可发在经络表现出来，就是说通过经络的色泽、温度、痛感反映出来，这就是经络感传现象，通过经络的感传现象可以预测疾病。 在长沙马王堆汉墓出土的帛书，其中记载的导引图与“十一脉”的文字相连系，也证实了导引与经气的关系。这就启示了传统的导引、推拿之所以有效就是因为有经络这一背景在内。 第六，经络不是一个孤立的系统 而是与自然界及人体之气密切相关，所以通过经络养生是符合五脏养生的，由此也说明经络养生是中国独特的保健方法，是科学的产物。 二、经络预测疾病之谜 愈小的东西愈灵敏，经络是人体最细小的网络，所以能最早提供人体疾病的信息。 ——神奇的经络传感先兆 经络是特殊的生命现象，经络系统既不是神经系统也非血管，是一种独特的超微观结构。 人可以通过经络感能现象获得疾病信息。因为经络是联系人体脏腑的桥梁。经络感能现象是内脏有病，可以与相通的经络沿线反映出来，具体是出现酸、麻、胀、痛或热感冷感，或者是出现红线、白线、痘疹带、汗带或其他感觉异常现象，如过敏线、湿疹、痣等。如有人报道甲状腺癌在手术之前，经络感能可到颈部甲状腺区，手术后开始消失。 用经络测定仪是可以感觉肿瘤的。 经络感传还存在着这样的现象，即兴奋的病如高血压、甲亢、过敏性疾病及躁狂症会增强敏感性，反之，抑制性疾病就会降低敏感度如低血压、甲减、肾减、抑郁症等，可见经络感传现象与个差异很大。 另外，清晨刚睡醒状态下可以加强对经络感能的敏感度，所以如果清晨发现上述经络感能信息，应就医进一步检查。 ——经络腧穴可以反映疾病吗？ 当然可以。 腧穴是经气出入的门户，是联系内脏与体表的桥梁，所以腧穴大有疾病预报价值。尤其是十二经原穴最能反映五脏的情况。 腧穴对疾病的反映可通过腧穴的压痛、过敏、隆起、穴下软结、肿胀、硬结、痒、热、凉及经络所行经皮肤的色泽、瘀点、丘疹、脱屑、肌肉隆起、凹陷等可助于诊断。 各种腧穴的反应是特定性的，有的是一般的，有的是交叉的，有的是综合的，而且存在着两极相应和对称的反应现象，如上下相应，左右互照，即上部的穴位可以反映人体下部的疾病，下部的穴位，可以反映人体上部的病理，左半侧的穴位可以披露右半侧的疾病，右半侧的穴位可以发迹左半侧的疾病。 人体经穴又是腹背相关的，背部的背腧及腹部的募穴，其病理反应几乎一致，往往在募穴出现的病理反应，于背腧也有相应的外露。 有个现象值得注意，凡在人体中部的穴位都有反映大脑病情的作用，所以可以往往用来急救、复苏。如人中（在鼻与口唇之间正中）、百会（头顶正中）、劳宫（双手掌正中）、涌泉（双足正中）、神阙（肚脐）多为急救选穴。 ——经络往往是疾病的最早暴露部位 愈小的生命体反映念灵敏。因为疾病最早就可以入络，所谓“新病入络”。 生命现象就是那么奇怪，愈小的愈灵敏，经络是人体内的微观结构，灵敏度极高，所以能最早反映疾病，如脉痹（动脉硬化）最早即可在经络反映出来。 愈细小的络脉愈是最早出现预报信息的地方。如眼底虹膜全息，舌下络脉、甲皱微诊。这些微小部位能最早发现动脉硬化、慢性中毒。 ——经络能预测死亡吗？ 经络，是人体最敏感的系统。传统的观点认为“久病入络”，其实初病最先入络，许多 疾病最早先兆即出现于络脉。 经络系统可能是一种特殊的生命活动方式，属于微观层次上的新结构。因此，人体脏腑的病理变化，哪怕是极微小的疾患，亦能从经络上窥出端倪。由于经络具有内属脏腑，外络肢节的作用，所以经络是最重要的全息系统。 经络不仅是疾病预报的最早信息，而且也是死亡预测最灵敏的装置，如《黄帝内经》即有预报死亡的十二经气终绝的症状。 三、自己动手按经络，年逾百岁尚年轻 ——经络健身之一 选穴按摩是经络健身的一大绝招，那么，如何有针对性选穴？ 涌泉（足底正中心凹处） 百会（头顶正中） 劳宫（手心） 以上3穴入心、脑、肾经，经常按摩有抗衰老作用。 足三里（膝下3寸） 合谷（手大指、次指之间） 三阴交（内踝上3寸） 胃气是正气的根本，增强胃气，可改善食欲。 *增强免疫力（正气）的穴： 足三里（膝下3寸） 涌泉（足底正中心凹处） 肾俞（在腰上，第2腰椎棘突旁开15寸） 此3穴是肾经和胃经的穴位，经常按摩可增强肾气及心气。 *美容颜之穴： 四白：（眼眶下凹中） 地仓：（口角旁开04寸） 巨髎：（鼻翼下缘处） 合谷：（手大指及食指之间） 这3个穴位都是胃经之穴，胃经是循面最广、最营养面部的经络。所以经常按摩它们可美容颜。 *增强睡眠质量穴位： 三阴交：（足内踝上3寸） 涌泉：（足心正中） 神门：（在掌后，兑骨之端陷中） 以上是脾经、心经及膀胱经的穴，经常按摩可以养心安神，睡眠良好。 *增强性功能之穴： 曲泉：（膝窝处取） 关元：（脐下3寸） 肾俞：（腰部第2腰椎棘突下，命门旁开15寸） 以上是肝经、任脉和膀胱经穴，经常按摩可增强性功能。 *消除疲劳穴： 命门：（第2腰椎棘突下） 足三里：（膝下3寸） 合谷：（拇、食指之间） 此3穴分别是督脉、胃经、大肠经穴，经常按摩可帮助消除疲劳。 *养心安神之穴： 神门：（在掌后，兑骨之端陷中） 三阴交：（内踝上3寸） 劳宫：（掌心正中凹处） 此3穴是心经、脾经及心经的穴，经常按摩可养心安神。 *增强脑力之穴： 神庭：（头正中发际后05寸） 百会：（头顶正中凹处） 脑户：（后脑骨上凹处） 此3穴是督脉穴，经常按摩可增强脑力。 *急救穴： 人中：（鼻子、上唇之间的正中处） 合谷：（手拇、食指之间凹处） 涌泉：（足心） 这3个穴是大肠、肾经穴，急救时用之。 *防感冒穴： 大椎：（第1颈椎棘突下） 合谷：（手拇、食指之间凹处） 风池：（颞后发际凹处） 这3穴是督脉、大肠经及胆经穴，经常按摩可防感冒。 *保养眼睛穴： 肝俞：（背部第9胸椎棘突下，正中旁开15处取穴） 睛明穴：（眼内眦外） 四白：（眼眶下骨凹处） 此3穴是督脉、膀胱穴、胃经穴，经常按摩可保养眼睛。 *保养耳朵穴： 耳门：（耳屏前突起之凹处） 翳风：（耳垂下后分凹处） 合谷：（手拇、食指之间凹处） 此3穴是三焦经、大肠经穴，经常按摩可使耳聪。 ——经络健身之二 循经（沿着经络路线）进行按摩、推拿、刮痧、砭石都可起保健的效果。 *抗衰老按摩 沿肾经（从足底心涌泉穴→内踝→沿小腿内侧→大腿根→小腹）行走路线按摩，可起到增强肾气，抗衰老的保健效果。 *美容按摩 沿足胃经的面部路线进行按摩，可以增强面部滋养，起到美容作用。（路线是：从鼻尖引眼内眦→下到面部→口唇→从下面颌→上耳前→上额际），经常按摩可以起到美面、美目、美鼻及美唇的作用。 *增强阳气及头脑按摩 沿督脉经行（背部尾尖→会阴→肾部脊柱→上行→颈项→后脑→巅顶），经常按摩或靠柱、树蹭擦，可起到增强阳气作用。 *增强阴气及内脏按摩 沿任脉经行（小腹→会阴→上行小腹→肚脐→上头咽喉→口唇→眼睛），经常按摩可以起到增强阴气保护内脏及美唇作用。 沿心经路线（从心中→咽喉→目；又从心中→肺→肩内侧→手臂内侧→手掌尺侧→小指尖），经常按摩可以起到养心的效果。 *健肺按摩 沿肺经经常按摩，可增强肺气。路线是：从中焦（肚脐与膈的中点）→下落大肠→上行绕胃 →上行肺系→咽→肩臂外侧→小臂外侧→大拇指端，经常按摩可宣通肺气，预防感冒。 *健胃按摩 从下颌骨的大迎穴→入喉咙→下棱口角→胃→络脾。经常按摩这一段经络，可健胃。 *舒肝按摩 大拇指→足背→内踝→小腿内侧→大腿内侧→阴部→小腹→上胃→入肝络胆，常按摩此络络可以舒肝健脑，通畅气血。 *增强腰腹按摩 沿带脉（季胁下→绕腰腹一周）常按摩，可增强腰腹功能。 *增强腿力按摩 常按摩胃经腹支（从胃→腹→腿背→足背），可通过强胃气而增强腿力，如配合肝经（行于足背内侧→小腿、大腿内侧→入小腹）效果更佳。 ——经络健身之三 应用经络健身，可通过经气的循行、贯通而起养生、保健效果。 *交通任督经气养生 这是古代静养生常用的方法，就是静坐调息，排出杂念后引经气交通身前任脉及身背的督脉，达到调经气的作用。古代有道家的小周天功等法。 *交通十二经气养生 全身运动都可交通十二经脉，如华佗五禽戏及十禽戏都可增进全身经气贯通而起到养生作用。 *静守经穴养生 如静养生：静坐、调息，排除杂念后，把注意力集中于关元穴（任脉穴，在脐下3寸，下丹田），可起到以“一点代万点，一念代万念”的作用而帮助入静。 也可静守脑宫（百会穴下3寸，又叫泥丸宫，上丹田）可以起到养脑作用。 也可静守心宫（在胸骨柄正中，也叫中丹田）可起到养心作用。 |
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