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整理：丁香花008  81、自我按摩治失眠 抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。 按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池穴，用惫旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右，酸胀为宜。 搓手浴面：先将两手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下擦到下颌，连续10次。 按摩耳廓：人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位，按摩它有助于调节全身功能。 拍打足三里：该穴位在膝盖骨外侧10厘米处（即胫骨腓骨间），拍打至有酸麻胀感觉即可。 泡足踏石：取一些小鹅卵石铺于水盆底，倒入开水，待水温热时，置驭足于盆中，泡足踏在一般情况下0分钟。每晚睡前做一次，长久坚持，失眠会不药而愈。 82、核桃红糖治胃病 如果患了慢性胃炎，可试用此法：取几个核桃去皮切碎，用铁锅小火炒到淡黄色时，放入一份（750克分为12份）红糖再炒几下即可出锅，趁热慢慢吃下。每天早晨空腹吃，过半小时后才能吃饭、喝水。一定要连续吃12天，不要中断。 83、老蚕豆治胃肠炎 吃得不合适，造成腹泻时，可试着煮一大碗老蚕豆（要煮得烂些），加点白糖，分两次吃，连豆带汤吃下，几次见效。 84、猪心胡椒治胃炎 如患慢性胃炎，可试此：买猪心六七个，白胡椒10克，把猪心改刀成片，将白胡椒均匀地撒在猪心上，蒸熟，清晨空腹食用，一天吃一个猪心，约撒20－30粒白胡椒研成的末，一般食用七天左右见效。 85、土豆苹果治胃病 取等量的土豆和苹果,共约250克,去皮后切成小块拌匀,捣成糊状.每日下午2-3时(两顿饭之间)服用,连服数日即可见效. 86、核桃红糖治胃病 如果患了慢性胃炎，可试用此法：取几个核去皮切碎，用铁锅小火炒到淡黄色时，放入一份（750克分为12份）红糖再炒几下即可出锅，趁热慢慢吃下。每天早晨空腹吃，过半温时后者能吃饭、喝水。一定要连续吃12天，不要中断。 87、吃西兰花防胃癌 法国和美国科学家近日了现，“绿菜花“（西兰花）不光维生素和矿物质会计师丰富，甚至可能还有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的神奇功效。 88、花生米可治胃痛 如果在受冷风刺激后，会感到胃痛，可试着吃些沙熟．煮熟或者生花生米，吃不到100克，胃痛即可消除。 89、揉足三里穴止胃痛 足三里穴在膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。当胃痛时，用双拇指揉患者双腿的足三里穴，待有酸胀感3－5分钟后，胃痛可以明显减轻至消失。 90、柿子面饼去胃寒 选最软的柿子3－4个，用开水烫一下，去掉柿子皮，加入少量面粉，和成软一点的面团，然后做成小饼，用温火烙。烙时锅里加少许食油。烙好的小饼，外焦里嫩，对胃寒的人来说，经常吃些会有很大益处。 91、姜粉兜肚治胃寒 做个小布口袋，再取市售姜粉若干，装入纱布袋内，放进布袋装成肚兜，把肚兜贴身戴在胃部附近，坚持一段时间，因胃寒引起的胃疼会逐步减轻。 92、蛋壳研末治胃胀 取红鸡蛋壳20个放在瓦片上用火焙干，研成细末，每日服一小勺，用糖水送服。1日2次，服完为止。此方还可以补泻，对治疗软骨症也有很好的疗效。 93、土豆可治胃溃疡 将2千克土豆洗净，去除芽眼，切碎捣泥，装入干净布袋内，放入1000毫升清水内，反复揉搓，便生出一种白色的粉质，把含有淀粉的浆水倒入铁锅里，先用旺火熬，至水将干时，改用小火慢慢烘焦，使浆汁变成一种黑色膜状物，取出研末，用容器贮存好。每日服三次，每次饭前服一克，连服三周，溃汤面可逐渐缩小。 94、大头菜治胃溃疡 大头菜叶两三片切成小块，用食品切碎机打成末，挤汁100毫升左右，晚饭前一次饮用。连服一个月。 95、海螵蛸治胃溃疡 取海螵蛸50克，甘草50克，加工成细不，每日两次早晚饭后服一茶匙，治胃溃汤的效果很好。 96、三药合一治溃疡 十二指肠溃不易治愈，可试用此方：中草药白芨、枳实各一两，痢特灵60片（药店均有售）。三药合一研成粉末，分成20等份，每天服两包，早晨空腹和晚上睡前各服一包，服用10天，如能将药面装入胶囊用温水服不最佳。 97、白萝卜治胃消化 如果常感到“烧心”，可以在每次餐后吃几片白萝卜，坚持经常，会发现“烧心”的症状大大缓解。 98、红皮蛋壳治胃胀 取红鸡蛋壳20个放在瓦片上用火焙干，研成细末，每日服一小勺，用糖水送服。1日2次，服完为止。此方还可以补泻，对治疗软骨症也有很好的疗效。 99、豆浆蜂蜜治结肠炎 常服蜂蜜可治慢性结肠炎。可以在每天早上喝豆浆时调入一勺蜂蜜（约10－15毫升）后。经月余，腹泻情况可大为好转，连服三个月，基本可愈。 100、红尖椒籽治肠炎 每日早、中、晚各服红尖椒籽10－20粒，对治疗急性和慢性肠炎效果非常显著，一般一两天即可痊愈。  |
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