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良好的沟通需要有较为合适的时间安排，对于一些重要问题，更要有专门的时间深入交谈。夫妻要善于选择和制造私自交谈的机会，特别是家中人多的时候，更要留心制造机会，加强了解和沟通。另外，夫妻沟通需要注意对方的情绪，选择合适的话题。例如你想告诉你太太，她买衣服已经超支，但不敢在他买了东西兴高采烈地冲进门来时说，这时候只会破坏她的快乐，给她造成一种伤害。 在婚姻生活中，夫妻沟通的内涵是非常广泛的。除了语言之外，一个眼神，一个表情，一个手势，甚至身体的姿势、吸收的节奏都可以表达出一种信息。这种沟通，大多都是善意的，或者是一些生活中的琐碎事情。对如何交流夫妻双方心中的不快，以及向对方提出要求，一定要谨慎从事，选择好交流的时机，否则可能会适得其反。 通过相互间的语言交谈，可以了解彼此间的思想、情感和意向，消除误会、共同生活。但夫妻共同生活的时间长了，理所当然地认为某些事情对方会知道、能体会到，不用开口说明、解释，从而引起不必要的误会和不愉快。因此，夫妻间的沟通交流不仅需要坚持、长久和习惯化，还要学会选择时机。 从夫妻的对话中也可以看出，妻子在不适当的时间提出的要求，最后只会引起争吵。为了避免蓄积恶性能量，夫妻双方一定要选择好时机，巧妙而策略地进行交流沟通。相信不少人在一些外国影视片中常常看到夫妻某一方说：“我想找你谈谈。”于是，双方会找一个机会把心中的不快全倒出来。但是大部分的中国夫妻却把意见、不快都各自埋在心里，不挑明，还美其名曰：“脾气好，有修养。”然而，相互闭锁只能导致误会加深，长期压抑等于蓄积恶性能量，一旦爆发，破坏性更大。 不同内容的交流沟通，对时机的选择也有不同的要求。交流沟通不愉快的话题，或向提出意见，在时机的把握上就要动一番心思。千万不要在丈夫或妻子心情不好时提出来，特别是当男人工作一天回到家后最想得到轻松愉快的心境是，女人最好不要提起不愉快的事情。男人喜欢事情过去就过去，你不要总是重提令人烦恼的旧话，即使有老账也不宜在这个时间算。据婚恋专家讲，此时是容易爆发战争的黄金时间。如果此时你能制造出一种愉快的气氛，让两人一起回忆幸福的往事，将会度过一个美好的夜晚。 休闲类的交流，是夫妻间最常进行的，随时都可以沟通，特别是在温暖的家里，男人喜欢跟妻子聊聊天，说一些跟外人无法说的话，或者开个玩笑，夫妻之间怎么开玩笑都不算过分。这时的女人不要只当听众，此时男人最需要的是来自女人富有挑逗性的回应。 夫妻双方只要换向维持婚姻关系，都希望继续美满幸福的婚姻生活，就一定要有一人先站出来开始交流沟通，丈夫作为男人，特别要敢于担起这副重担。 夫妻间要尽量避免不信任和冷战，用心去珍惜对方的感情和努力，选择时机经常进行夫妻间的沟通，多给对方关心和呵护，这样才能够过上幸福美满的婚姻生活。创造和谐的夫妻关系，具体可归纳为七个十分钟： 早晨时提点儿意见 常言道，一日之计在于晨。两口子起床后，交流的目的是为了一天更好地生活和工作，你对他有什么意见和看法，在临上班前十分钟提出来最好。 下班后来点儿幽默 一天的工作之后，双方都很疲惫，有时还难免心情不好。夫妻回家相遇后的最初十分钟，该是制造气氛的时候。 饭桌上找乐子 晚饭时，夫妻俩最好在饭桌上谈十分钟的开心时，愉快的心情可以增进食欲，消除一天的疲惫，加深彼此的了解，这对于特别忙的夫妻更为适用。 饭后共同做家务 饭后十分钟夫妻俩共同收拾、洗涮一番，该是一种干家务活的认同，这至少表示做丈夫的对妻子的尊重和做妻子的对丈夫的体贴。 电视机前来点儿双方服务 如今电视频道越来越多，如果长期作业，就少了夫妻间的语言、心理、思想交流。当你们看完一个精彩的电视节目，最好转换到夫妻频道上来，关上电视机，两口子当一回主持人，随意调侃上十分钟。 入睡前的赞美 入睡前，你对丈夫的赞美无意识一首动听的催眠曲。想一想吧，他在一天中，做成了那些事，有什么不平凡的表现，都要认真地总结出来，给予十分钟的赞美：你今天干的那活，真漂亮。 周末的计划安排 周末，夫妻间应对双休日做十分钟的计划安排，说说明后天的打算，特别是一方有单独活动是，更要提前打好招呼，这是尊重对方的表现。 如果夫妻认同一个事实——他们俩是截然不同的两个个体，遇事便会考虑对方的表现，采取相应的措施，互相关照，那么问题就会轻松得多。沟通非常重要，它是相知、相通、相融的金钥匙。 许多人只顾自己的倾诉，一吐为快，却忽略了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听那个配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以，夫妻相互的沟通之际，最好选择双方心平气和的时候，这样才能产生好的结果。
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