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什么是快乐？怎样才算快乐？有人或许说知足常乐，有人或许说爱情使人快 乐，有人或许说家庭带来快乐，有人或许说有钱就快乐。有人或许从来就没快乐过： 总觉得时运不济，烦恼无休无止，终日忧心忡忡。 其实，快乐是一种心态，是一种对生活的正确态度，快乐由自己决定。无论任何 人，无论物质如何丰富，快乐都是相对的，没有绝对的快乐不快乐。
美国人心情不好就找心理医生，假设你是一个美国人约好心理医生，一进门医生就会问你几点到的？如果你说提前到的，医生说那你属于焦虑性人格；如果你说准时到的，医生说那你属于强迫性人格；如果你说迟到的，医生说那你属于抗拒性人格。也就是说不论你怎么说，你都有问题。 生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90％则由你对所性的事情如何反应所决定。我们无法控制发生在我们身上的10%，但另外的90%就完全决定于我们自己。 比如说，某同事说了你的坏话，你可能耿耿于怀，结果是形成一些个永远解不开的心结，很可能长期造成你见到那位同事或想起此事就不愉快。但如果换一方式，和那位同事交交心或者干脆一笑而过，置之不理，结果是快乐照样陪伴你。
诸如此类你不能避免的事情很可能每天都发生，或许你有事正开车赶路，恰巧遇上塞车。如果你心烦意乱不停地按喇叭和骂娘，烦恼当然自会涌上心头。相反，你平静下来，看看川流不息的车辆和熙熙攘攘的人群，你觉得生活多美好，活着是多么快乐！
“要想征服世界，首先要征服自己的悲观。”在人生中，悲观的情绪笼罩着生命中的各个阶段，青春时期更是不可避免。战胜悲观的情绪，用开朗、乐观的情绪支配自己的生命就会发现生活有趣的多。悲观是一个幽灵，能征服自己的悲观情绪便能征服世界上的一切困难之事。人生中悲观的情绪不可能没有，要紧的是击败它，征服它。
人生在世不如意事十有八九，这是一种客观规律，不以人的意志为转移。倘若把不如意的事情看成是自己构想的一篇小说，或是一场戏剧，自己就是那部作品中的一个主角，心情就会变好许多。一味地沉入不如意的忧愁中，只能使不如意变得更不如意。 “去留无意，闲看庭前花开花落； 宠辱不惊，漫随天际云卷云舒。” 既然悲观于事无补，那我们何不用乐观的态度来对待人生，守住乐观的心境呢？ 
用乐观的态度对待人生，可看到： “青草池边处处花”，“百鸟枝头唱春山”， 用悲观的态度对待人生， 举目只是“黄梅时节家家雨”，低眉即听“风过芭蕉雨滴残”。
譬如打开窗户看夜空，有的人看到的是星光璀璨，夜空明媚；有的人看到的是黑暗一片。一个心态正常的人可在茫茫的夜空中读出星光的灿烂，增强自己对生活的自信，一个心态不正常的人让黑暗埋葬了自己且越葬越深。
用乐观的态度对待人生就要微笑着对待生活，微笑是乐观击败悲观的最有利武器。无论生命走到哪个地步，都不要忘记用自己的微笑看待一切。微笑着，生命才能征服纷至沓来的厄运；微笑着，生命才能将不利于自己的局面一点点打开。
守住乐观的心境实在不易，悲观在寻常的日子里随处可以找到，而乐观则需要努力，需要智慧，才能使自己保持一种人生处处充满生机的心境。悲观使人生的路愈走愈窄，乐观使人生的路愈走愈宽，选择乐观的态度对待人生是一种智慧。在诸多无奈的人生里，仰望夜空看到的是闪烁的星斗；俯视大地，大地是绿了又黄，黄了又绿的美景……这种乐观是坚韧不拔的毅力支撑起来的一种风景。
快乐其实就这么简单 ，人生何处无风景，关键看保持一个什么样的心境。守住乐观的心境，“不以物喜，不以己悲”，我们就能看遍天上胜景，“览尽人间春色”。 对人生而言，重要的事情很多但快乐胜于一切，如果你有很好的身体但没有快乐，那你比病人更难受；如果你家有金山、室有仙女但没有快乐，那你同样比一无所的有更难过；如果你身居高位、名声显赫但没有快乐，那你比乞丐更难混。
拥有快乐比拥有一切都重要，生活中我们要遵循快乐的原则，在合情合理的前提下一切从快乐出发，做一个不折不扣的乐观者比做诗人、作家、书法家、钢琴家、歌唱家都强，比做什么家都强。
要做乐观的人不难，只要你掌握快乐的方法。拥有一个快乐你一笑而过，但掌握快乐的方法其乐无穷、笑口常开。
快乐需要学会平常心。看透得失，理解对错，分清远近，深知祸福，这有别于看破红尘，看破红尘只会心念俱灰、心如止水，没有痛苦也没有快乐而言。得失、对错、远近、祸福都只隔着一重纸，轻捅即破，犹如背靠着背，一不小心、稍不留神、略一转身就交换了角色，有如弄巧成拙、聪明反被聪明误、机关算尽全盘皆输。比如得失，你得到的同时又意味着失去，你失去的同时又蕴含着收获，犹如塞翁失马，失而复得；比如对错，凡事都要掌握一个度，越过了度就变了性质，纵使你有千万个对的理由但超过了度也就成了千错万错；比如远近，天边有伊人，心却近如尺，无情无爱同床也异梦，心如隔天阻海；比如祸福，祸兮福之所伏，福兮祸之所伏，处理得妥坎苛磨难是一笔财富，处理不当洪福齐天也是一种害。所以得失、对错、远近、祸福都是暂时和相对，没有绝对和永久。轻重、深浅、浓淡、厚薄等亦然。学会如此平衡自己，调节自己的心态，你方能处变不惊、逢凶化吉，把坏事化了，笑看逆境、逆来顺受、顺其自然、喜迎变数。
快乐需要学会比较。但比较的方法对错一定程度上决定你快乐与否。你往下比，不管你有多穷、多差、多苦都永远是富有的、成功的、幸福的，相反你往上比不管你多富、多好、多成功你都是贫穷的、失败的、不幸的。要快乐时你就得往下比来获得平衡、获得安慰、获得满足，要上进时你就得往上比来获得激励、获得动力、获得进步。所以学会比较你也就学会了一种快乐的方法。
快乐需要学会理解和包容。要理解人生、理解生活、理解错误，要包容别人、包容过去。人生来到这个世界上是受罪的，生活象一杯原汁的咖啡历来是苦的，人一出生就知道做人很苦所以哭喊而来，所谓成人不自在、自在不成人，我们唯有偷着乐，理解了这些你就知道人生不易倍加珍惜，你就会包容许许多多的不如意。人非圣人谁能无错，老虎都会打瞌睡，得饶人处且饶人，退一步海阔天空，做人要有包容之心，理解了你就能求同存异、扬长避短，你就能理解别人、包容别人。理解要站在别人的角度上去理解别人，不要以自己的观点立场习惯和喜爱去理解别人、对待别人。快乐大可不必把自己太放在心上，大可不必把自己太当一回事，不能老当主角围着自己的事情转，自私的人、小气不懂理解和包容的人很难有真正的快乐。
快乐需要学会感恩。拥有的一切来之不易，不要把别人给你的帮助和厚爱都当作应该，要学会感恩，时常心存感激。感谢给你生命的父母，感谢给你帮助的朋友，感谢给你成功或失败机会的人，感谢使你进步和成长的人。学会感恩，心里装着许多令人感动的美好心事，你要不快乐都难。
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