中医护肺有妙招

中医护肺有妙招

秋季气候变化大，对人体的侵害能力也比较强，稍不注意就容易引起肺部疾病。因此秋天养肺非常重要。那么，该怎么养呢？

按揉迎香穴 将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做一到两组。这样做可以通鼻窍。肺开窍于鼻，现在代医学认为，同一种气道，同一种疾病，所以做好鼻的保健，对于调补肺癌脏有辅助作用。

轻叩肺俞穴 每晚临睡前端坐椅子上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺的功效，并有助于体内痰浊的排出，可通脊背经脉，预防感冒。