【十种零食抗秋燥】

【十种零食抗秋燥】

 

1.百合，糯米百合甜杏粥；

 

2.莲子，用莲子来蒸馒头；

 

3.银耳，白木耳(银耳)和黑木耳一起，沾芥末酱油吃；

 

4.梨，梨切成小块和蜂蜜一起食用；

 

5.西洋参，火锅放西洋参；

 

6.苹果，榨汁喝；

 

7.山药，做拔丝山药；

 

8.芝麻，当佐料；

 

9.蜂蜜；

 

10 .乌龙茶。

 

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