个人卫生行为十条>> 返回新闻首页2013-07-20 11:12 来源:爱心医药网 编辑:爱心医药网 点击:161次
个人卫生行为十条 (1)饭前便后要洗手，饭后百步走。活到九十九。 (2)每天早晚要刷牙，每天早晚要洗脸，晚上洗脸、洗脚。 (3)定期洗澡、换衣、理发、剪指甲。 (4)讲卫生，讲公德，不乱扔倒垃圾，不随地吐痰。 (5)服装要整洁，勤打扫环境，保持室内通风。 (6)
 个人卫生行为十条
(1)饭前便后要洗手，饭后百步走。活到九十九。
(2)每天早晚要刷牙，每天早晚要洗脸，晚上洗脸、洗脚。
(3)定期洗澡、换衣、理发、剪指甲。
(4)讲卫生，讲公德，不乱扔倒垃圾，不随地吐痰。
(5)服装要整洁，勤打扫环境，保持室内通风。
(6)勤晒被褥，勤洗衣被。
(7)每天进行1-3次锻炼，冬天要注意保暖，防伤风感冒。
(8)不吸烟，不酗酒。
(9)根据需要按时接受计划免疫(打预防针)。
(10)主动学习健康知识。
消除威胁
世界卫生组织2002年10月30日公布:
D10大主要威胁人类健康的因素有:体重不足，不安全性交，高
血压，烟瘾，酗酒，饮不洁水.胆固醇过高症，室内烟尘，肥胖症。
②威胁健康的因素有:吃得过饱，营养过剩，劳动或运动址过度，不
注意保温，不注意卫生，小病不及时治愈，睡眠不足(失眠，长时间乃
至通宵搓麻将、打牌、玩游戏机等)，修养差、任性，獭散，不锻炼等。
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