很多疾病原因之一来自晚上不良饮食习惯

国内外专家研究发现，很多疾病原因之一来自晚上不良饮食习惯。晚餐吃错小心疾病上身,千万不要以为随便进食晚餐无关紧要。90 ％的胖子缘于晚餐吃太好太多，加上晚上活动量小，热量消耗少;长期晚餐过饱易诱发肠癌、尿道结石、高血脂症、高血压、动脉硬化与心脏病、脑部退化、诱发糖尿病及影响睡眠质量。